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농부의건강446

PTSD 뜻 치료법과 특징 PTSD 란 Posttraumatic Stress Disorder의 약자로 한국어로 번역하면 외상 후 스트레스장애 입니다. 흔히 말하는 트라우마가 바로 이것이지요. 이 PTSD 는 인류의 시작부터 함께 한 유구한 질병이지만 사회적으로 심각하게 받아들인지는 얼마 되지 않았습니다. 일상생활에서 벗어난 충격적인 경험을 한 사람들, 예를 들어 이태원참사 생존자나 전쟁에 참여했던 군인, 경찰, 피를 많이 보는 의사, 간호사 등 스트레스가 많은 직업군 그리고 태풍, 지진, 산사태 같은 큰 자연재해를 겪은 사람들에게서 많이 발생합니다. 상황별 PTSD 증상 ◐ 심각한 사고를 당한 일반인 PTSD - 눈 앞에서 친구를 차 사고로 잃은 후, 자동차가 지나가기만 해도 깜짝 깜짝 놀라거나 친구의 모습이 꿈에 나와 괴로움. .. 2023. 2. 3.
섬망 뜻 증세와 치료법, 섬망 치매란? 섬망이란 뇌신경계질환때문에 발생하는 정신착란, 행동이상 증상입니다. 멀쩡한 사람이 갑자기 인지능력과 행동능력이 저하되면서 전혀 딴 사람 처럼 행동하는데요. 사실 말이 행동이지 굉장히 폭력적으로 변해 가족들의 혼을 쏙 빼놓습니다.... 주로 뇌경색, 뇌졸중, 뇌병변 등 뇌쪽에 질환이 있는 노인들에게서 많이 나타납니다. 섬망 증세 섬망환자들이 보였던 여러 증상 중 몇 가지를 적어보았습니다. 밤새도록 중얼거림 식사를 잘 못 함 대소변을 가리지 못함 정말 벽에 X칠을 하고 찍어 먹어 봄 주변인을 공격함 (머리채 잡고 심한 욕설) 본인을 자해하기도 함 헛것을 보며 식은땀을 흘림 (저승사자가 왔다, 벽에 여자가 서 있다 등) 낮에는 멀쩡, 밤에 심해짐 멀쩡할 때는 섬망이었을 때 했던 행동을 기억 못 함 밤에 잠을 .. 2023. 2. 3.
이갈이 고치는 법 마우스피스 효과있나 밤에 잘 때 의식하지 않은 상태에서 턱을 좌 우로 움직여 이빨끼리 마찰해 소리를 내는 것을 이갈이라고 합니다. 빡빡 가는 소리는 시끄럽기도 하고, 아프지 않나 걱정되기도 하는데요. 이 이갈이는 소음도 문제지만 치아 건강에 큰 악영향을 끼치기 때문에 반드시 완화시켜야 합니다. 어떻게 하면 이갈이를 고칠 수 있을지 알아봅시다. 이갈이를 고치지 않으면 발생하는 일 ◐ 치아가 닳고 파손된다 위 사진은 이갈이로 마모된 치아입니다. 사람은 하루에 적어도 5~7시간의 수면을 취하는데요. 그 시간 내내 이를 양옆으로 갈아대니 치아가 깎여 나갑니다. ◐ 턱관절이 나간다 밤새도록 이를 간다는 것은 그만큼 턱을 양옆으로 많이 움직인다는 것입니다. 밤에는 쉬어야 할 턱근육이 몇 시간동안, 그것도 아래 위가 아닌 좌우로 움직인.. 2023. 2. 2.
코골이 고치는 법 코골이 방지기구 효과있나 코콜이의 원인은 크게 두 가지입니다. 좁은 비강(콧구멍)과 기도, 건조한 코 주변 환경입니다. 요 두 가지에 포인트를 맞추고 개선을 시도하면 어느 정도 코골이 개선 효과를 볼 수 있습니다. 즉 비강과 기도를 넓히고 코를 촉촉하게 하면 된다는 것인데요. 이는 생활습관, 병원, 기구의 복합적 서포트가 필요합니다. 어떻게 하면 될지 알아봅시다. 생활습관 개선하기 ◐ 다이어트 과체중인 사람들은 정상체중보다 누웠을 때 기도가 눌려 코를 더 많이 골게 됩니다. 특히 남자들은 목 둘레 살이 여자보다 더 많이 찌기 때문에 기도가 더 많이 눌립니다. 그러니 과체중이신 분들은 꼭 다이어트를 하시기 바랍니다. ◐ 침실 습도 유지 코 점막이 촉촉하면 숨쉬기가 편해집니다. 공기도 더 원활하게 드나들기 때문에 걸리는 것이 없어 .. 2023. 1. 30.
가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(5) - 좋은 치매요양원 찾는 법 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(1) - 보건소 치매센터 무료치매검사 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(2) - 뇌CT, MRI 찍기 치매약 지원 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(3) - 장기요양보호 신청하기 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(4) - 치매요양시설 찾기 방문요양 주간보호 요양원 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일 5탄입니다. 지금까지 초기 검사부터 시작해 치매 등급 받기, 장기요양보호 신청, 주간보호 신청과 요양원 찾기를 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 그래도 환자와 잘 맞는, 괜찮은 요양원을 찾는 방법에 대해 알아봅시다. 치매 요양원 잘 찾는 방법 1. 개인시설은 피하기 이전 포스팅에서도 말씀드렸듯 개인이 하는 사설요양원은 그닥 좋지 않습니다. 어떻게든 수.. 2023. 1. 28.
가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(4) - 치매요양시설 찾기 방문요양 주간보호 요양원 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(1) 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(2) 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(3) 지난 포스팅에서 치매등급 받는 방법까지 했습니다. 이제 환자를 돌볼 방법을 찾아봅시다. 치매환자를 돌보는 방법은 크게 세 가지가 있습니다. 요양사가 집에 오는 방문요양, 환자가 시설에서 출퇴근하는 주간보호, 환자를 아예 시설에 맏기는 요양원이 있습니다. 치매요양시설 방문요양 방문요양이란 요양관리사가 집으로 직접 와서 환자를 케어해주는 방법입니다. 치매가 심하지 않은 어르신인 경우 많이 이용하며, 1:1이기 때문에 환자의 상태에 잘 맞춰줄 수 있습니다. 무엇보다 돌봐주는 사람이 쉴 수 있어 상당히 편합니다. ◐ 방문요양 신청법 건강보험공단에서 지정한 방문요양센터가 있습니다... 2023. 1. 27.
가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(3) - 장기요양보호 신청하기 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(1) 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(2) 이전 포스팅에서 가족이 치매에 걸렸거나 혹은 의심될 때 처음에 어떻게 해야 하는지 알아보았습니다. 어떻게 하느냐에 따라 비용을 조금 아낄 수 있었는데요. 이번에는 본격적으로 환자를 돌보기 위해 장기요양보호를 신청하는 방법을 알아봅시다. 장기요양보호 신청하기 장기요양보호는 크게 두 가지로 나뉩니다. 환자를 요양원에 보내는 시설요양등급, 집에 보호사가 방문해 돌봐주는 재가요양등급입니다. 보통 증세가 경미한 어르신은 재가요양등급을, 심한 어르신은 시설요양등급을 받습니다. 참고로 '주간보호'라는 것도 있는데요. 이는 유치원처럼 (요즘은 노치원이라고 함) 아침에 환자를 모셔가 보살핀 뒤 저녁에 데려다 드리는 것입니다. 이는 .. 2023. 1. 27.
가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(2) - 뇌 CT, MRI 찍기 치매약 지원 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(1) 1차로 보건소에서 치매판정을 받았습니다. 이제 뇌 어느부위에서 치매가 발생했는지 봐야 하는데요. 이 때 찍는 것이 CT 혹은 MRI 입니다. 참고로 CT와 MRI는 치매 확정을 위해 찍는 것이 아니라, '치매 발생 부위가 어디인지' 확인하는 절차입니다. 치매인지 아닌지는 이미 치매인지검사에서 확인되었습니다. 참고로 CT와 MRI는 보건소에서 찍을 수 없습니다. 2차적으로 보건소에 지정해 주는 병원이 있는데요. 그 병원에서 찍어야 합니다. 치매 환자의 뇌 CT 사진 CT는 몸에 특정 약물을 집어넣어 그 약물이 반응하는 부위에 따라 병증을 판단하는 사진입니다. 치매에 걸린 뇌는 정상뇌에 비해 많은 부분이 붉게 물들어 있습니다. CT로 판정이 애매하면 MRI까지 같.. 2023. 1. 27.
가족이 치매에 걸렸을 때 해야 하는 일(1) - 보건소 치매센터 무료 치매검사 가족이 치매에 걸렸거나, 혹은 걸린것이 예상 될 때 취할 수 있는 조치에 대해 알아봅시다. 보건소 치매센터 방문하기 맨 처음 보호자가 할일은 보건소 치매센터에 방문하여 치매 검사를 받는 것입니다. 처음 방문하면 K-MMSE 라는 검사를 하는데요. 총 30문항으로 되어 있는 문제지로 지남력(시간과 장소, 상황이나 환경을 인식하는 능력), 기억력, 주의집중력, 계산력, 언어와 시공간 구성능력을 평가합니다. K-MMSE 테스트 양식은 아래와 같습니다. K-MMSE 테스트 문항 1) 시간지남력 올해는 몇 년? / 몇 월? / 며칠? / 몇시인가요? 같은 질문과, 계절, 요일을 물어봅니다. 하나 맞출 때마다 1점씩 주며 총 5점 만점입니다. 2) 장소지남력 여기가 어딘지, 건물 몇 층에 있는지, 살고있는 곳의 주.. 2023. 1. 26.

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