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농부의건강446

압력솥에 밥 하는 법, 퍼퍽트한 압력솥밥) 압력솥에 밥 하는 법은 의외로 간단합니다. 밥과 물을 1:1 비율로 넣고 센 불에 올려놓은 후 뚜껑의 밸브가 움직이기 시작하면 약불로 줄이고 5분만 더 끓이면 된답니다. 그 후 뜸을 들여 증기를 완전히 빼면 압력솥밥이 완성됩니다. 압력솥에 밥하는 법 쌀 씻는 법, 압력솥 물, 걸리는 시간 1. 인덕션 안 됨 압력솥에 밥을 할 때는 반드시 불이 닿는 가스레인지에 하셔야 합니다. 열을 확 가해서 내부의 압력을 높여 밥을 하는 솥이므로 불이 센 게 중요하기 때문입니다. 그런데 인덕션은 천천히 달구어 주기 때문에 열감이 좀 약하지요. 2. 4인 가족 쌀 계량컵으로 3컵이면 충분 성인 4인 이라면 4컵을 넣어도 되겠습니다. 아이가 있는 4인 가족이라면 3컵만 넣어도 충분합니다. 3. 쌀 씻는 꿀팁 쌀을 채운 볼에.. 2021. 10. 20.
배에 가스가 차는 이유, 배 가스 빼는 법 배에 가스가 잘 차는 이유는 과식을 하는 식습관과 평소에 운동이 부족한 생활, 그리고 장 내 세균이 번식했을 때를 들 수 있습니다. 혹은 다른 이유 때문에 가스가 찰 수 있는데요. 그렇다면 구체적인 원인과 함께 어떻게 가스를 뺄 수 있는지에 대해서 알아봅시다. 배에 가스가 차는 이유, 배에 가스 빼는 법 음식, 운동, 질병, 가스 빨리 빼기 빨리, 많이 먹는 식습관 한국인들의 좋지 않은 식습관은 밥을 엄청나게 빨리 먹는 것입니다. 특히 남성분들이 그러시는데요. 너무 빨리 먹는 습관은 위장에 부담을 주어 여러 가지 위장병을 야기합니다. 배에 가스가 차는 것도 이 중 하나라고 볼 수 있습니다. 또 지나치게 많이 먹어도 배에 가스가 찹니다. 과식을 하면 배가 볼록 나오면서 더부룩한 느낌이 드는데요. 위장에 가.. 2021. 10. 20.
장염 빨리 낫는 법, 장염 주의 사항 장염에 걸렸을 때 빨리 나으려면 충분한 수분을 섭취하고 식단을 조절해야 합니다. 증상이 심하면 병원에 가서 수액을 맞거나 약을 처방 받는것도 좋습니다. 하지만 자가진단으로 소화제나 지사제를 먹는 것은 주의해야 합니다. 장염 빨리 낫는 법 수분 섭취, 장염에 좋은 음식, 주의사항 충분한 수분 섭취하기 장염에 걸리면 아래 위로 브레스를 뿜게 됩니다. 정말 고통스러운데요. 구토와 설사가 반복되면 자연스럽게 몸 안의 수분이 부족해 집니다. 그래서 장염에 걸렸을 때에는 물을 꾸준히 섭취하는게 중요 합니다. 물도 찬물보다는 따뜻한 물을, 그리고 포카리스웨트, 2% 같은 이온음료가 좋습니다. 그리고 장염에는 소금물이 좋다는 사실 알고 계셨나요? 1L 물에 소금 반 스푼을 타서 약한 소금물을 만들어 천천히 섭취하면 장.. 2021. 10. 19.
파라 인플루엔자 증상 및 대응법 코로나가 수그러 들기도 전 이번에는 파라 인플루엔자가 유행하고 있습니다. 지인의 아들도 갑자기 열이 치솟아 병원으로 달려갔는데요. 병원에서 파라 인플루엔자 진단을 받았습니다. 이 때문에 지인은 일주일 내내 마음을 졸이며 지냈습니다. 다행히 지금은 열은 내렸다고 하는데요. 다른 증상이 이어져 고생하고 있습니다. 그렇다면 파라 인플루엔자 증상이 어떤지, 또 대응 방법이 무엇인지 알려드리겠습니다. 파라 인플루엔자 증상 및 대응 발열, 구토, 기침 증상, 폐렴, 합병증 38도 이상의 고열 지인의 아들은 저번 주 화요일부터 조금씩 열이 나기 시작했습니다. 전 주 주말에 할머니 댁에 다녀와 피곤한가 싶어서 해열제를 먹였는데요. 갑자기 열이 38도까지 치솟아 병원으로 달려갔습니다. 해열제를 처방받았는데 열이 내리지 .. 2021. 10. 11.
무화과 먹는 법, 무화과 레시피 은은한 단맛으로 인기가 많은 무화과. 무화과를 활용한 간편 레시피를 알려드리겠습니다. 무과화 먹는 법 샌드위치, 샐러드, 과일 믹스, 무화과 손질법 무화과 손질하기 무화과는 껍질째 먹는 과일입니다. 무화과를 꼭지를 위로 하여 흐르는 물에 씻습니다. 무화과 아래부분으로 물이 들어가지 않게 주의해야 합니다. 무화과 샌드위치 ☞ 무화과 1개로 1인분의 식사를 만들 수 있습니다. ☞ 식빵을 구워 바질페스토를 바릅니다. ☞ 6등분한 무화과를 올립니다. ☞ 위에 후추를 뿌려 완성. 무화과 부라타치즈 샐러드 ☞ 부라타치즈 + 무화과 2개 + 청포도(혹은 샤인머스켓) + 토마토 + 바질 + 소스 ☞ 소스 레시피 : 올리브오일 2T + 레몬즙 1T + 소금 약간 ☞ 과일을 한 입에 먹기좋은 크기로 썰고, 가운데 부라타 .. 2021. 10. 7.
아보카도 먹는 법, 아보카도 레시피 아보카도는 멕시코가 원산지인 과일로, 잘 익은 과육은 버터처럼 부드럽고 고소한 맛이 납니다. 이 아보카도를 먹는 방법은 크게 취향에 따라 으깨먹느냐, 형태를 유지해 먹느냐에 따라 레시피가 나뉜답니다. 아보카도 먹는 법 과카몰리, 샌드위치, 샐러드, 커피, 아보카도 오븐구이, 아보카도 자르기 아보카도 손질하기 먼저 좋은 아보카도를 골라야 겠지요? 덜 익은 아보카도는 초록색을 띄고, 잘 익은 아보카도는 껍질이 검은색을 띄는데요, 살 때에는 초록색에서 검은색으로 변해가는 아보카도를 사는 것이 좋습니다. 그래야 집에서 후숙 시켜 먹을 수 있으니까요. 집에 와서 아보카도를 흐르는 물에 잘 씻어 줍니다. 검은색으로 잘 인은 아보카도는 눌렀을 때 약간 말랑하게 손가락이 들어간답니다. 아보카도 가운데에는 커다랗고 단단.. 2021. 10. 7.
편도결석 빼는 법 편도 결석을 빼는 방법은 면봉이나 손으로 직접 제거, 가글, 병원 방문이 있습니다. 각 방법별 결적 제거 효과에 대해 설명해 드리려 합니다. 편도결석 빼는 법 면봉, 손, 가글, 병원, 편도절제술 개인이 손으로 직접 제거 제 동생의 친구가 편도결석이 있습니다. 한번은 동생이 친구 집에 놀러 갔다가 친구가 거울을 보면서 입 안을 면봉으로 찌르는 모습을 보았는데요. 뭐 하는지 물어보았더니 이렇게 하면 편도결석을 뺄 수 있다고 하며 빠진 결석을 보여주었었습니다. 실제로 본 결석은 노란색의 꽤 큰 덩어리의 모습을 하고 있었다고 합니다. 아프지 않냐 했더니 안 아픈데 목 깊숙이 찔러야 해서 힘들다고 하더라고요. 이렇게 느껴질 때 거울로 입 안을 비추면서 편도를 면봉이나 손가락으로 꾹 누르면, 편도의 구멍에서 노란.. 2021. 10. 7.
타석증 원인, 증상, 제거방법 입에서 돌이 나온다면 믿으시겠습니까? 놀랍지만 사실이랍니다. 타석증이 그것인데요. 원활한 침 분비가 안 되면서 부종이 생겨 돌 같은 이물질이 침샘을 막아버리는 증상입니다. 타석증이 생기면 상당히 불편하고 아프기도 한데요. 타석증 제거법과 관리법을 알아보도록 하겠습니다. 타석증 원인, 증상, 제거방법 입 안 돌 빼내기 타석증 증상 처음에는 혀 밑이나 턱 밑의 이물감으로 시작합니다. 음식을 먹을 때마다 불편하고, 목이 붓거나 통증을 느끼기도 하는데요. 처음에는 편도선이 부은 지 알고 편도선 약만 먹는 사람도 있습니다. 하지만 호전되지 않아서 병원에서 CT를 찍어봤다가 타석증 진단을 받는 경우도 있답니다. 타석증 진단 병원 이비인후과에 가서 CT를 찍어보아야 정확히 알 수 있습니다. 혹은 혀 밑이나 턱 밑을 .. 2021. 10. 7.
손목 결절종 관리하기, 결절종 원인과 치료비 결절종은 관절 부위에 관절액이 흘러나와 만들어진 종양입니다. 관절이 있는 부위에는 얼마든지 생길 수 있는데요. 주로 많이 쓰는 손목이나 손가락에 생겨 '손목 결절종'으로 많이 알려져 있어요. 제 친구가 이 결절종이 생겨 수술을 했는데요. 수술비용과 치료방법에 대해 공유하려 합니다. 결절종(손목 결절종) 치료기 원인, 수술, 치료비용, 예방법, 관리하기 결절종은 무리하게 사용된 관절 부위에 관절액이나 근육액이 흘러나와 고이는 것으로 알려져 있습니다. 만져보면 살짝 몰캉 하니 안에 뭔가 있는 게 느껴집니다. 통증은 찾아보면 간혹 뻐근하다는 사람이 있습니다만 제 친구는 아프지는 않았습니다. 다만 미관상 보기 안 좋고 손목을 움직일 때 약간 걸리적거린다는 단점이 있었어요. 손목 결절종 병원 손목 결절종은 가만 .. 2021. 10. 7.