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농부의건강446

공복혈당 높은 이유와 혈당 낮추는 법 체내에서 인슐린 분비가 제대로 이루어지지 않거나, 수면 부족, 지나친 당분 섭취로 인해 공복혈당이 높아집니다. 공복혈당이 높으면 몸에 좋지 않은 영향이 미치는데요. 정확하게 어떤 영향을 끼치는지와 공복혈당을 낮추려면 어떻게 해야 하는지 알아봅시다. 공복혈당 높은 이유와 혈당 낮추는 법 음식, 정상혈당, 운동, 공복혈당 테스트 공복혈당이란? 공복혈당은 전날 저녁 식사 후 다음날 아침까지 8시간 공복을 유지한 상태에서 측정한 혈당입니다. 당뇨질환이 있는지 측정하는 기준으로 쓰입니다. 일반적인 정상 수치는 100mg/dL 미만입니다. 이보다 더 높으면 당뇨로 식이관리와 운동이 필요합니다. 공복혈당이 높아지는 이유 공복혈당이 높아지는 이유는 음식물을 섭취해 혈당이 높아졌기 때문입니다. 정상인의 몸은 체내의 인슐.. 2021. 11. 10.
퍼펙트한 뱅쇼 만드는 법, 뱅쇼 철자 따뜻한 와인, 뱅쇼는 레드와인에 레몬, 사과, 오렌지와 향신료를 넣어 끓이면 완성됩니다. 어떻게 만들면 되는지 정확한 순서를 알아봅시다. 퍼펙트한 뱅쇼 만드는 법, 뱅쇼 철자 와인 종류, 끓이는 시간, 향신료 구하기 뱅쇼는 프랑스어로 Vin Chaud, Vin은 와인, Chaud 는 따뜻한 이라는 뜻으로 직역하면 '따뜻한 와인'이라는 뜻입니다. Bang Show 가 아니네요... 네... 레드와인 (저렴한 것도 OK) 오렌지 2개 (레몬도 괜춘) 사과 1개 정향 반 스푼 팔각향 3개 시나몬스틱 3개 설탕 1~2큰술 레드와인은 시중의 아무거나 괜찮습니다. 선물받았는데 너무 드라이해서, 혹은 취향이 아니라서 안 먹고 있는 와인이면 더욱 좋습니다. 과일과 설탕은 마트에서 구매할 수 있는데 낮선 이름들이 눈에 .. 2021. 11. 9.
약국 바르는 탈모약 미녹시딘 4만원짜리 효과 약국에서 판매하는 바르는 탈모약 미녹시딘은 함유량에 따라 3%, 5% 로 나누어집니다. 가격은 동네 별로 차이가 있겠지만, 보통 3% 제품은 4만 원, 5%은 7만 원입니다. 약국 바르는 탈모약 미녹시딘 4만원짜리 효과 냄새, 끈적임, 여드름, 가격, 수염, 다모증 약국 탈모약 미녹시딘 사용법 미녹시딘은 액상 형태의 바르는 탈모약입니다. 남성들은 5%, 여성들은 3% 제품을 많이 쓰는데요. 사용하기도 간편하고 약국에서 쉽게 구할 수 있어 범국민적인 탈모치료제로 많이 이용하고 있습니다. 저도 머리숱이 줄어드는 느낌이 들어 약국에서 미녹시딘을 구매해 사용해 보았습니다. 3% 제품으로 4만 원을 주고 구입했어요. 바르는 방법은 다음과 같습니다. 1. 머리 감은 후 두피를 완전히 바짝 말리고 해당 부위에 도포 .. 2021. 11. 9.
타트체리 효능과 타트체리 먹는법 타트체리는 맛이 일반체리보다 훨씬 시지만 비타민이 많고 불면증에 도움이 된다는 특징을 가지고 있습니다. 그런데 일반 마트에서 생과일 형태로 파는 타트 체리는 많이 못 본것 같은데요. 보통 타트 체리는 어떻게 먹는지 알아봅시다. 타트체리 효능과 먹는 법 주스, 분말, 건체리, 비타민, 불면증 타트체리 특징 타트체리는 일반 마트에서 흔히 볼 수 있는 체리와 비슷하게 생겼습니다. 다만 색이 더 빨갛고 먹었을 때 신맛이 강합니다. 저는 평소 체리를 좋아해 접시에 가득 담아두고 하나씩 먹곤 하는데요. 타트체리는 이렇게 생과일로 먹기는 조금 힘듭니다. 너무 셔요. 그래서 생과일로 먹기 보다는 건포도처럼 말려서 먹거나, 주스로 만들어 마시거나, 가루를 내어 영양제처럼 먹는답니다. 타트체리 효능 체리는 비타민과 섬유소.. 2021. 11. 5.
코로나 자가진단 키트 사용법과 정확도 측정법 코로나 자가진단 키트의 사용법은, 동봉되어 있는 면봉으로 코 안의 점막을 문질러 특수 용액에 담근 후 진단 키트에 떨어트리면 됩니다. 진단 결과가 나타나는 창에 한 줄이 뜨면 음성, 두 줄이 그어지면 코로나에 감염되었을 가능성이 높습니다. 코로나 자가진단 키트 파는 곳, 가격, 사용법, 양성, 자가진단 키트 전망 코로나 자가진단키트는 동네 약국이나 인터넷에서 손쉽게 구할 수 있습니다. 가격도 휴마시스 것이 3900원, 경남제약이 7900원, 셀트리온과 한미약품 검사 키트가 각 15000원, 11000원 대 입니다. 혹시 모르니 각기 다른 제조사에서 만든 진단키드를 2종류 구매해서 테스트해 봅시다. 테스트하는 방법도 거의 동일하니 헷갈리지 않을 것입니다. 코로나 자가진단키트 사용법 1. 동봉되어 있는 면봉.. 2021. 11. 3.
씨몽키 잘 키우는 법, 씨몽키 물갈이 씨몽키를 처음 들었을 때 저는 무슨 바다에 사는 원숭이 인지 알았습니다. 그런데 알고 보니 새우더라고요. 좀 더 곰곰이 생각해 보니 어릴 때 남동생이 키우던 새우가 이 새우였던 게 기억이 났답니다. 씨몽키를 잘 키우는 방법은 수온을 적절한 온도로 맞추어 주고, 정해진 용량만큼 먹이를 주는 것입니다. 그러면 가만히 내버려 두어도 알아서 잘 큰답니다. 씨몽키 잘 키우는 법 이름 뜻, 먹이, 물갈이, 수명, 번식 씨몽키의 성체를 자세히 보면 뒤꽁무니에 기다란 꼬리를 달고 다니는 걸 볼 수 있습니다. 이것이 원숭이 꼬리 같다고 해서 씨몽키(sea monkey) 라는 이름이 붙었습니다. 그리고 이따금 자기 몸보다 더 긴 꼬리를 달고 다니는 녀석을 볼 수 있는데요. 이건 꼬리가 아니라 똥(...)입니다. 시간이 지.. 2021. 11. 3.
마리모 키우기 마리모 키우는 방법은 상당히 쉽습니다. 병에 물을 채우고 마리모를 넣어두기만 하면 되는데요. 온습도만 적절히 맞추어 주면 크게 신경 쓰지 않아도 알아서 잘 자란답니다. 그렇다면 마리모를 잘 키우기 위해서는 어떤 환경을 만들어 주어야 할까요? 함께 알아봅시다. 마리모 키우기 밥, 어항, 죽음, 번식, 물갈이, 가격 마리모는 일본 홋카이도에 있는 아칸 호수에서 번식하는 녹조류입니다. 녹조류들끼리 뭉쳐 동글동글한 귀여운 모양새를 만드는 것이 특징입니다. 키우기 쉬워 물이 든 병에 담아두고 먹이만 잘 주면 되고, 다른 물고기들과 함께 키워도 됩니다. 요즘 집콕족이 늘어나면서 집에서 하는 힐링으로 마리모 키우기가 유행하고 있습니다. 마리모 집 마리모는 투명한 병에 담수를 채운 후 마리모를 넣어주면 됩니다. 수돗물.. 2021. 11. 2.
손 껍질이 벗겨짐 원인과 대처법 손 껍질이 벗겨지는 원인은 다양합니다. 손이 건조증, 습진, 곰팡이균 감염 혹은 영양이 부족해 그러는 걸 수도 있습니다. 그렇다면 이렇게 되는 구체적인 원인과 손 껍질이 벗겨질때 대처 방법에 대해 알아봅시다. 손 껍질이 벗겨지는 원인 증상, 원인, 대처법, 핸드크림, 주부습진 어느 날 엄지손가락이 불편한 느낌이 들어 자세히 봤더니 동그랗게 껍질이 일어나 벗겨져 있었습니다. 대수롭지 않게 생각하고 조금 뜯다가 내버려 두었는데요. 저도 모르게 조금씩 조금씩 넓어지더니 어느 샌가 엄지손가락 한 마디 전체가 껍질이 일어나 있었습니다. 지저분해 보이기도하고 벗겨진 곳의 피부가 불편해 그제서야 핸드크림을 바르는 등 조치를 취해 지금은 나아졌는데요. 왜 생겼나 곰곰히 생각해 봤더니 예전에 볼펜에 찔렸었는데 상처가 아.. 2021. 11. 2.
피부 묘기증 증상과 대처방법 피부 묘기증은 알레르기의 한 종류로, 피부에 자극이 가해지면 그 부위가 부풀어 올라 가라앉지 않는 증상입니다. 아주 경미한 자극, 예를 들어 천에 쓸려도 부어오르고, 부은 그대로 상태가 수 시간 지속됩니다. 그래서 어떤 분들은 팔에 손톱으로 글자를 쓰면 글자 그대로 피부가 튀어오는 상당히 신기한(...) 모습을 보이기도 합니다. 피부 묘기증 증상과 치료법 가려움, 통증, 원인, 대처법, 백신 피부 묘기증이란 고등학생 때 친구 중에 아토피가 심한 친구가 있었습니다. 하도 긁어서 손톱 모양대로 딱지가 앉아 있곤 했는데요. 어느 날 이 친구가 신기한 걸 보여주겠다고 하는 겁니다. 뭔가 봤더니만 자기 팔에 손톱으로 글씨를 쓰는 게 아니겠습니까. 그런데 그 글자 모양대로 그대로 피부가 부풀어 오르는 걸 보고 놀랐.. 2021. 11. 1.

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