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농부의건강446

자가격리해제통지서 발급받는 방법 온라인 오프라인 자가격리해제통지서가 필요한 경우는 다음과 같습니다. 코로나 생활지원금 수령을 위해 사업주에게 유급휴가를 받은 근로자 어린이집, 유치원 등원 해외입국자 그렇다면 어떤 방식으로 자가격리해지통지서를 받을 수 있을지 알아봅시다. 1. 자가격리해제통지서 발급받기전 확인사항 자가격리해제통지서는 온라인과 오프라인 두 가지 방법으로 받아볼 수 있습니다. 먼저 온라인으로 받고 싶다면, 1) 우선 내가 거주하는 지자체가 온라인 발급을 해주는지 확인해야 합니다. 지역에 따라 온라인 발급이 안 되는 곳도 있습니다. 지자체 홈페이지에 방문해 먼저 확인해 봐야 합니다. 2) 온라인 발급 가능 → 자치구 홈페이지에 접속해 발급신청 3) 온라인 발급 불가능 → 동네 보건소에 전화 혹은 방문하여 신청 아래는 온라인으로 발급받을 수 있.. 2022. 4. 15.
튼살 없애는 방법과 피부과 전문 병원 찾는 방법 튼살이란 몸의 어느 한 곳이 팽창하는 속도를 피부가 따라가지 못해 얇게 찢어지는 현상입니다. 보통 배가 크게 부푸는 만삭의 임산부의 배에서 보이는데요. 임신을 하지 않은 10대나 남성도 이 튼살이 생길 수 있습니다. 그렇다면 튼살이 생겼을 때 없애는 방법과 튼살의 원인, 또 치료를 위해서 피부과 전문 병원을 찾는 방법을 알아봅시다. 1. 튼살 없애는 방법 2. 튼살이 생기는 이유 3. 피부과 전문 병원 찾는 법 1. 튼살 없애는 방법 튼살을 없애려면, 튼살이 어느 정도 진행되었느냐에 따라 치료법이 달라집니다. 먼저 튼살은 붉은 튼살과 하얀 튼살로 나뉘는데요. 튼지 얼마 안됐을 때까 붉은 색을 띄고, 이 붉은 튼살이 오래 방치되면 흉터가 되어 흰색이 되게 됩니다. 붉은 튼살일 때가 치료도 쉽고 더 빨리 됩.. 2022. 4. 15.
항문 튀어나옴 수술 안 하고 치료한 후기 얼마 전 남동생이 똥꼬에 무언가 만져진다는 말을 해 아버지와 같이 병원에 간 적이 있습니다. 처음에는 응가할 때 안에서 무언가 나오는 느낌을 받았는데, 이제는 응가를 안 하고 변기에 앉기만 해도 안에서 무언가 밀려나온다는 것이었습니다. 항문외과를 가서 진찰을 받아보자 치핵이라는 결론을 얻었습니다. 수술을 해야 하는지 물어봤더니 그렇지는 않다고 하더라고요. 아직 먹는 약과 생활습관으로 개선이 가능한 정도였습니다. 동생이 항문이 튀어나온 이유는 다름아닌 변기에 오래 앉아있는 습관 때문이었습니다. 도대체 안에서 무엇을 하는지 한 번 들어가면 기본이 20분 이었습니다. 이렇게 오래 앉아있으면 몸에 좋지 않다고 몇 번을 말해도 들은 척도 안하더니 결국 항문이 가출한 것이었습니다. 지금은 약 먹고 많이 호전된 상태.. 2022. 4. 14.
용각산 효능, 가격, 부작용, 주의사항 알아보기 가래와 인후통에 효과적인 용각산의 구체적인 효능과 장기복용시의 부작용, 주의사항에 대해 알아봅시다. 1. 용각산이란 용각산은 기관지와 폐에 좋은 자연상태의 약초들을 정제하고 가공해 생약 상태로 만든 약입니다. 만들어진지 무려 50년이 넘은 약으로 효과가 확실해 목이 불편하다 싶으면 용각산부터 찾는 사람들이 많습니다. 구하기도 쉬워 약국에서 의사의 처방 없이 쉽게 살 수 있습니다. 가격은 지역마다 다르겠지만 큰 용량도 9000원 정도입니다. 용각산의 주요 성분은 다음과 같습니다. 길경 11.7mg 세네가 0.5mg 행인 0.83mg 감초 8.3mg 먼저 길경은 도라지입니다. 도라지는 옛날부터 기관지와 호흡기에 좋은 약재로 알려져 있습니다. 세네가는 세네가라는 이름의 식물로써 그 뿌리는 천식과 기침에 효과가.. 2022. 4. 14.
혓바닥 갈라짐 꼭 치료 받아야 하나? 원인과 해결법 이를 닦다가 느낌이 쎄해 거울로 혀를 확인해 보면 혓바닥이 무슨 칼에 베인 것 처럼 세로로 쭉쭉 갈라져 있는 모습을 발견하였습니다. 아프지는 않았지만 상당히 놀랐습니다. 징그럽기도 했구요. 다친 적도 없는데 왜 혓바닥이 갈라진 것일까요? 혓바닥 갈라짐 원인과 해결법에 대해 알아봅시다. 1. 혓바닥이 갈라지는 이유 2. 혓바닥 갈라짐 증상 꼭 치료 받아야 하나 3. 혓바닥 갈라짐 없애는 법 1. 혓바닥이 갈라지는 이유 1) 혀 곰팡이 감염 구강 곰팡이가 감염되면 혀가 갈라집니다. 이때에는 혀만 갈라지는 것이 아니라 하얀 백태와 함께 입냄새가 심하게 납니다. 2) 구강 건조증 혓바닥이 갈라지는 가장 큰 원인은 구강 건조증 때문입니다. 가글을 지나치게 많이 하거나, 수분이 부족하여 침 분비가 부족하거나, 입을.. 2022. 4. 10.
딸꾹질 빨리, 조용히 멈추는 법 딸꾹질을 멈추게 하려면 두 가지 원인에 신경써야 합니다. 바로 횡격막과 미주신경입니다. 이 두 가지 신경을 진정시키면 딸꾹질을 빨리 멈출 수 있습니다. 구체적으로 어떻게 하는지 알아봅시다. 횡격막 진정시키기 1) 손으로 코를 잡고 숨을 들이쉰 후 최대한 오래 참는다 숨을 크게 들이쉬어 몸 안에 공기를 가두어 둔다는 느낌을 주고, 코를 손으로 꾹 잡고 최대한 숨을 참아봅니다. 공기가 횡격막을 눌러 진정시켜 딸꾹질이 멈추게 됩니다. 2) 컵에 물을 가득 담고 상체를 숙인 후, 컵 반대편 가장자리에 입을 대고 마신다 머그컵에 물을 끝까지 가득 채웁니다. 그리고 물을 마시는데요, 입을 평소 대던 곳에 대는 것이 아니라 그 반대편에 대는 것입니다. 컵이 기울어져 물을 쏟지 않도록, 컵은 수평을 유지하고 몸을 90.. 2022. 4. 9.
기침 빨리 멈추는 확실한 방법 알아보기 기침을 빨리 멈추는 방법에는 여러가지 종류가 있습니다. 약을 먹어도 소용이 없는 분들을 위해 몇 가지 방법을 알려 드립니다. 기침 빨리 멈추는 법 - 소금물로 가글하기 소금물은 목의 염증을 줄여주어 기침을 멈추는데 도움이 됩니다. 물 1000ml에 굵은 소금(혹은 천일염) 1숟갈을 타서 아침, 자기 전 하루 두 번 가글을 합시다. 입만 헹구는 것이 아니라 입에 머금은 채로 고개를 뒤로 젖혀 아 소리를 내며 헹궈야 효과가 있습니다. - 공기가 이동하는 곳에 있지 않기 구체적으로 말씀드리면 에어컨, 히터, 선풍기, 온풍기 바람이 나오는 곳은 피하라는 뜻입니다. 이런 바람을 쐬면 코와 목을 더 건조하게 만들어 기침이 심해집니다. - 몸 따뜻하게 하기 기침을 빨리 멈추게 하기 위해서는 몸을 전반적으로 따뜻하게 .. 2022. 4. 9.
코피 멈추지 않을 때 해결법 저는 어릴 때부터 비염때문에 코피가 자주 났었습니다. 그래서 코피 멈추는 법에 대해서는 아주 도가 텄는데요. 제가 실제로 효과본 코피 빨리 멈추는 방법을 알려드립니다. 아울러 코피가 자주 나는 원인에 대해서도 살펴봅시다. 코피 빨리 멈추는 법 1. 솜(휴지)을 넣고 콧망울을 양쪽에서 잡기 코피가 나는 쪽에 솜이나 휴지를 넣고 콧망울을 양옆에서 꼭 눌러잡습니다. 그 상태로 5분만 기다리면 지혈이 됩니다. 가장 일반적인 코피 멈추는 방법 입니다. 2. 몸을 앞으로 숙이기 이때 신경써야 할 점은 고개를 뒤로 젖히면 안된다는 것입니다. 뒤로 젖히면 피가 목구멍을 타고 위로 들어가 배탈을 일으킬 수 있습니다. 앞으로 숙이거나 정면을 본 상태에서 코를 누릅시다. 3. 목덜미에 얼음베게 목덜미에 얼음베게를 만들어 괴.. 2022. 4. 7.
콧물 빨리 멈추는 방법 이제 날이 따뜻해져 많은 사람들이 꽃구경을 위해 밖으로 나오고 있습니다. 하지만 봄의 다른 이름은 환절기이기도 하지요. 들뜬 마음으로 차려입고 나왔는데 밖에서 멈추지 않는 콧물때문에 불편함을 느낀 적이 있으실 것입니다. 오늘은 어떻게 하면 콧물을 빨리 멈추게 할 수 있을지 알아보도록 합시다. 콧물 빨리 멈추는 법 1. 목 따뜻하게 하기 콧물과 몸의 온도는 깊은 연관이 있습니다. 몸이 따뜻하면 콧물이 덜 나는데요. 특히 목에서 방출되는 열을 막아주는 것이 중요합니다. 스카프로 목덜미를 감으면 콧물을 빨리 멈출 수 있습니다. 2. 비강 2~3초 누르기 비강은 콧대 옆, 눈 앞꼬리 밑의 평평한 뼈 부분입니다. 이곳을 손가락으로 2~3초간 꾹 눌렀다 떼는 것을 반복합니다. 그러면 콧 속 노폐물이 빠지면서 코막힘.. 2022. 4. 6.

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