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농부의건강446

윗배 나오는 이유 원인과 해결법 윗배의 위치는 가슴 바로 밑, 위장이 위치한 부분입니다. 체했을 때 더부륵한 느낌이 드는 그 위치입니다. 이곳이 볼록 나왔을 때 '윗배가 나왔다'라고 표현합니다. 윗배 나오는 이유 원인과 해결법 1) 내장지방 윗배가 나오는 큰 이유는 바로 내장지방입니다. 피하지방이 피부 밑에 쌓이는 지방이라면 내장지방은 내장 사이사이에 끼는 지방인데요. 이 내장지방은 섭취하고 남은 잉여 영양분이 내장 사이에 끼게 됩니다. 내장지방은 누구에게나 어느 정도 있습니다. 하지만 그 양이 너무 많아지면 윗배가 나옴은 물론 소화불량, 간기능 저하, 호르몬 불균형 등 여러 순환기 문제를 일으킵니다. 해결법 내장지방의 주요 원인은 기름진 음식과 운동, 운동부족 입니다. 특히 술을 즐기는 40~50대 남성들이 이 내장지방이 많습니다. .. 2022. 6. 15.
환공포증 증상 원인 극복방법 환공포증은 동그랗다를 의미하는 '환(환)'과 '공포증'이 합쳐진 단어로써, 동그란 문양이 반복적으로 모여있는 모습을 보면 공포에 질려 일상생활이 불가능한 증상입니다. 환공포증 증상 원인 극복방법 환공포증 원인 환공포증의 원인은 시각적인 자극에서 오는 본능적인 두려움 입니다. 유전이나 신경학적 이상과는 아무런 연관이 없는, 그냥 생리적인 혐오감 입니다. 환공포증 뿐만 아니라 공포증이라고 이름 붙여진 증상들이 다 그렇습니다. 조류공포증, 벌레공포증 모두 특정 대상만 보면 아무 이유 없이 너무 겁에 질립니다. 개인적인 혐오감에서 오는 공포라고 할 수 있겠습니다. 환공포증 진단시 주의사항 여기서 주의해야 할 점은, 이 동그라미를 보면 공포에 질리는 반응이 '공포증'으로 정의내릴 수 있을만한 증상이냐는 것입니다... 2022. 6. 15.
공황장애의 일종 광장공포증 뜻과 증상, 원인, 극복방법 광장공포증이란 사람이 많은 오픈된 공간에 가면 극심한 불안감을 느끼면서 식은땀, 두통과 함께 죽을 것 같은 느낌이 드는 증상을 뜻합니다. 공황장애의 일종으로 살면서 안 좋은 경험을 겪어, 위축된 심리 때문에 나타나는 현상으로 심하면 약을 먹기도 합니다. 하지만 대부분 상담이나 마인드 컨트롤로 많이 좋아질 수 있는 증상입니다. 그렇다면 광장공포증의 정확한 증상과 발생 원인, 그리고 극복방법은 무엇인지 알아봅시다. 공황장애의 일종 광장공포증 뜻과 증상, 원인, 극복방법 광장공포증 증상 1) 공공장소나 사람이 많은 곳에 가면 불안감을 느낀다 단어에서 직관적으로 느낄 수 있듯, 광장, 즉 넓은 공간에 가면 불안함을 느낍니다. 그런데 그 정도가 심하여 구토, 두통, 기절, 발작 등을 일으킵니다. 사회생활을 하려면.. 2022. 6. 14.
폐소공포증 뜻과 증상, 원인, 극복 방법 폐소공포증이란 좁은 공간에 들어가면 참을 수 없는 불안감이 엄습해와 과호흡, 심장박동수 증가, 식은땀 등의 증상을 보이는 것을 뜻합니다. 배트맨으로 유명한 브루스 웨인이 어릴 때 우물에 떨어져 같힌 이후 이 폐소공포증이 생겼죠. 우리 주변에서도 상당히 많이 들리는 용어인 폐소공포증. 정확한 증상과 걸리는 이유, 그리고 극복 방법에 대해 알아봅시다. 폐소공포증 뜻과 증상, 원인, 극복 방법 폐소공포증 증상 평소에는 아무렇지도 않다가 좁은 공간에 들어가면 '갑자기 심장이 멈추면 어떻하지?' '밖으로 나가지 못하면 어떻하지?' 하는 아무 이유 없는 불안감과 함께 떨림, 호흡곤란과 함께 심박수가 증가하기 시작합니다. 스스로 심호흡을 하면서 마인드 컨트롤로 견디는 사람도 있지만 심하면 거품을 물고 졸도하거나 울면.. 2022. 6. 9.
다운증후군 증상과 원인, 진단방법 다운증후군이란, 정상인이 가진 염색체 수 보다 1개가 더 많은 염색체를 가지고 태어나는 증상으로, 정상인은 2쌍씩 가지고 태어나는 21번 염색체 개수가 한개 더 많이 갖고 태어납니다. 비정상적인 염색체 개수 때문에 지적 장애가 동반되며 신체적, 평범한 사람과 확연히 구분되는 외적 특징이 있습니다. 다운증후군 증상과 원인, 진단방법 다운증후군 증상 정상인보다 염색체 수가 딱 한 개 더 많을 뿐인데, 그로 인해 생기는 신체적, 정신적 질환이 너무 많습니다. 거의 생명과 직결되는 중요한 문제가 많기 때문에 평생토록 관리해야 합니다. - 지적 장애 다운증후군을 가진 아기는 IQ 60~70대의 낮은 지능을 보입니다. 사람에 따라 경미하거나 심하거나 하는 차이가 있지만 대부분 지적장애는 동반한다고 보면 됩니다. -.. 2022. 6. 9.
조현병 원인과 증상, 치료 방법과 자가진단 얼마 전 층간소음 대처법으로 조현병 환자 흉내를 내거나, 집에 조현병 환자 가족이 있는 것처럼 행동하라는 글이 올라온 것을 본 적 있습니다. 말로 타이르거나 화를 내는 것보다, 아래층에 무슨 짓을 할 지 모르는 사람이 있다고 넌지지 경고 하는 것이 경각심을 이끌어내 스스로 주의하게 할 수 있어 효과적이라는 내용이었습니다. 정말 조현병 환자가 그렇게 위험할까요? 조현병에 걸리면 어떠한 모습을 보이길래 이렇게 하는 것인지. 증상과 원인, 그리고 치료방법을 자세히 알아봅시다. 조현병 원인과 증상, 치료방법과 자가진단법 조현병 증상 - 망상 누가 나를 감시하고 있는 것 같다느니, 외계인에게 납치당했다가 풀려났다느니 하는 망상이 조현병의 대표적인 증상입니다. - 환각과 환청 조현병은 환각과 환청도 수반되는데요. .. 2022. 6. 9.
공황장애 원인과 증상, 치료방법 공황장애란 별다른 이유 없이 갑자기 불안감이 들면서 육체적, 정신적으로 혼란한 상태가 되어 일상생활을 이어나갈 수 없는 증상을 뜻합니다. 길을 걷거나, 학교에서 공부를 하거나, 운전이나 식사 도중, 자려고 누웠다가 갑자기 발생하며 가라앉기까지 10분~ 30분이 걸리며 그 사이에는 아무것도 손에 잡히지 않고 덜덜 떨게 되어 겪는 고통이 상당히 큽니다. 이런 공황장애는 특별히 아픈 사람이 아닌, 정상적으로 살아가는 일반사람에게도 쉽게 나타날 수 있습니다. 그렇다면 이러한 증상이 나타나는 원인과 공황장애가 나타났을 때 치료는 어떻게 해야 하는지 알아봅시다. 공황장애 원인과 증상, 치료방법 공황장애 증상 일반적으로 나타나는 공황장애의 증상은 다음과 같습니다. - 식은땀, 오한 - 죽을 것 같은 불안감 - 본인이.. 2022. 6. 9.
호두턱 자갈턱 없애는 두 가지 방법 호두턱이란, 입을 다물었을 때 턱에 주름이 자글자글하게 져 마치 호두 표면처럼 보인다고 하여 붙여진 이름입니다. 자글자글하게 자갈이 모여져 있는 것처럼 보여 자갈턱 이라고도 부릅니다. 이 호두턱(자갈턱)은 주로 성인에게서 나타나며, 턱이 정상 크기보다 작게 자라 입을 자연스럽게 다물지 못하기 때문에, 입을 다물게 하기 위해 근육이 턱을 안쪽으로 바짝 당기면서 생기는 주름입니다. 이 호두턱이 있는 분들은 일상생활에 크게 지장이 있는 것은 아니나 힘을 다물 때 힘을 주기 때문에 자연스러운 입모양이 어려우며, 긴장을 놓으면 근육이 풀어져 입이 헤 벌어지는 모습을 볼 수 있습니다. 그리고 옆에서 봤을 때 턱이 비정상적으로 작아 미적으로 아름답지 않으며, 잠을 잘 때 입근육이 풀어지면 자연스럽게 입이 벌려진 채로.. 2022. 6. 8.
갑상선 기능 항진증 원인과 초기증상, 치료방법 우리 몸에 있는 갑상선이라는 내부 분비기관이 있습니다. 이 갑상선은 목에 위치하고 있으면서 우리 몸이 정상적으로 기능 하게 하는 중요한 호르몬인 갑상선 호르몬을 분비합니다. 갑상선 호르몬이 주로 하는 일은 몸의 체온 조절, 소화 기능 조절, 심박수 조절, 신경 조절로 인한 정상적인 근육 운동 등이 있습니다. 즉 우리가 제대로 걷고, 말하고, 밥을 먹고, 소화시키고, 화장실을 가고, 더우면 땀을 내보낼 수 있는 이유가 이 갑상선 덕분입니다. 그런데 모종의 이유로 인해 갑상선 호르몬이 과도하게 증가되면 이러한 몸의 대사작용을 정상보다 지나치게 빨리, 과도하게 진행되게 만드는데요. 그러면서 생기는 여러가지 불편한 증상을 갑상선 기능 항진증 이라고 부릅니다. 갑상선 기능 항진증 원인과 초기증상, 치료방법 갑상선.. 2022. 6. 8.

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