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농부의건강446

이유없이 눈물이 안 멈출때 해결법 슬프지도 않은데 주르륵 흐르는 눈물... 왜 그런 것일까요? 딱히 이물질이 들어간 것도 아닌데 눈물이 나면 밖에 있을 때는 상당히 당황스럽습니다. 왜 눈물이 흐르는 것인지 그 이유와 해결방법에 대해 알아봅시다. 가만히 있어도 눈물이 나는 이유 1) 노화 가장 주된 이유는 노화 때문에 눈물 배출이 잘 안 되는 것입니다. 눈물이 만들어지는 눈물샘에 계속 눈물이 생성되는데, 제대로 배출이 잘 안되어 계속 고이다가 나중에 많이 나오는 현상이 생깁니다. 2) 각막이나 눈꺼풀에 염증 각막이나 눈꺼풀에 염증이 생기면 눈물 분비가 평소보다 많이 됩니다. 이 때에는 따끔거림과 충혈, 많은 눈곱이 같이 나타납니다. 3) 외부 자극 강한 빛 때문에 눈부심을 느끼면 눈이 자극받아 눈물이 납니다. 그리고 찬바람을 맞아도 같은 .. 2022. 3. 31.
혀클리너로 백태 안 없어질때 해결법 혀에 하얗게 낀 백태. 보기도 좋지 않고 입안이 찝찝하기도 해 혀클리너로 닦아 없애는데요. 열심히 닦아도 백태가 안 없어질 때가 있습니다. 이럴 때는 어떻게 해야 하는지 알아봅시다. 혀클리너로 백태 안 없어질때 해결법 가글, 병원, 감염, 백태 생기는 음식, 세균 1) 가글도 같이 쓰기 혀클리너나 칫솔로 혀를 닦고 끝내지 말고 가글도 같이 합시다. 그냥 닦는것 보다 효과가 좋습니다. 2) 입에 물 머금은 채로 혀 닦아보기 양치를 모두 완료 한 후 입 안에 물을 머금고, 그대로 칫솔을 넣어 혀를 닦습니다. 혀를 물 속에서 설거지 하는 느낌이라고 생각하시면 됩니다. 그러면 혀에 껴 있던 이물질들이 물과 섞이면서 더 깨끗히 닦입니다. 다 닦은 후 물을 삼키지 않게 주의합시다. 3) 백태가 아니라 세균 감염 일.. 2022. 3. 31.
자궁내막이 얇으면 발생하는 증상 정리 정상적인 자궁의 두께는 평소 1~3mm, 생리 할 때에는 10~14mm 입니다. 하지만 자궁내막이 정상보다 얇으면 생리 기간에도 10mm 이하의 두께를 보이는데요. 만약 7mm 이하라면 너무 얇은 것으로 진단합니다. 물론 자궁 내막이 얇다 해도 생명에 지장을 미치는 것은 아닙니다. 하지만 자궁은 임신과 출산에 큰 영향을 미치는 중요한 기관입니다. 그러니 만약 아기를 가질 계획이라면 계획이라면 전문가의 도움을 받아 정상적인 두께를 회복하도록 힘쓰는 것이 좋습니다. 1. 자궁내막이 얇으면 보이는 증상 2. 자궁내막이 얇으면 뭐가 안 좋은가 3. 자궁내막이 얇아진 원인 4. 얇은 자궁내막 치료법 및 좋은 음식들 1. 자궁내막이 얇으면 보이는 증상 1) 검은 생리혈 자궁 내막이 너무 얇으면 배란기때 자궁에 축적.. 2022. 3. 31.
자궁 내막이 두꺼워지는 이유 많은 여성들이 자궁 내막이 두꺼워져 그에 따른 증상들에 시달리고 있습니다. 대표적으로 자궁내막증이 있는데요. 그렇다면 왜 자궁 내막이 두꺼워지며 두꺼워지면 안 좋은 이유는 무엇인지, 또 정상적인 두께를 유지하려면 어떻게 해야 하는지 알아봅시다. 1. 자궁이 두꺼워지는 이유 2. 자궁이 두꺼워지면 발행하는 증상 - 자궁내막증(자궁내막 증식증) - 자궁내막폴립 - 자궁내막암 3. 두꺼워진 자궁 치료법 1. 자궁이 두꺼워지는 이유 원래 여성의 자궁 내막은 생리주기에 따라 두꺼워지고 얇아지고를 반복합니다. 몸이 임신을 준비하면서 자궁의 모세혈관에 영양분(혈액)을 쌓아두다가, 수정란이 오지 않으면 무너뜨려 혈액을 몸 밖을 배출하는 일을 반복하는데요, 이것이 바로 월경이지요. 그런데 모종의 이유로 인해 자궁 내막이.. 2022. 3. 29.
냉 색깔별 증상과 원인 냉이 나오는 이유는 외부에서 침투하는 이물질로부터 질을 보호하기 위한 몸의 조치입니다. 즉 여성이 냉이 나오는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 그런데 갑자기 냉의 색이 변하거나 많이 나올 때가 있습니다. 무엇인가 몸에 변화가 있기 때문에 일어나는 현상인데요. 냉의 색이 변하는 이유와 냉 색깔에 따른 증상은 어떤 것이 있는지 알아봅시다. 1. 냉 색깔별 증상과 원인 2. 대처방법 3. 냉 색을 정상으로 유지하는 법 1. 냉 색깔별 증상과 원인 1) 흰색 약간 콧물같은 제형의 투명한 모습이거나, 약간 흰색의 크림같은 질감이라면 정상적인 냉입니다. 별다른 조치는 필요하지 않겠습니다. 2) 노란색 노란색이나 약간 레몬색을 띤 냉이 나온다면, 질이 세균에 감염되었다는 뜻입니다. 특히 질감이 치즈 같고 악취가 난다.. 2022. 3. 28.
오미크론과 비염의 차이점 오미크론은 외부 바이러스에 의한 호흡기 감염 질환이고, 비염은 알러지성 질환으로 특정 매개체에 의해 유발됩니다. 증상은 둘 다 기침이나 재채기, 콧물, 코막힘 등으로 상당히 비슷하기 때문에 비염인데 혹시 오미크론에 걸린 것은 아닌가 불안해집니다. 요즘처럼 조금만 큼큼거려도 코로나가 아닌지 의심받는 분위기에서는 더 심하지요. 그렇다면 오미크론 증상과 비염 증상은 어떻게 구분할 수 있을까요? 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 오미크론과 비염 증상의 차이점 2. 증상 원인 3. 치료 방법 1. 오미크론과 비염 증상의 차이점 오미크론과 알러지성 비염의 증상은 아래처럼 구분됩니다. 증상 오미크론 비염 발열 있음 없음 오한 있음 없음 근육통 있음 없음 콧물 있음 있음 코 가려움 없음 있음 인후통 있음 없음 .. 2022. 3. 28.
그린빈 다이어트, 효과와 하는 방법 다이어트에 효과적이라는 그린빈(Green bean). 그린빈이란 무엇이고 또 어떻게 먹어야 다이어트에 도움이 될지 알아봅시다. 1. 그린빈이란? 2. 그린빈 다이어트의 실제 효과 3. 그린빈 다이어트 하는 방법 4. 그린빈 다이어트 후기 1. 그린빈이란? 그린빈은 이름에서 알 수 있듯 초록색 콩깍지로 씌워져 있는 초록색 콩입니다. 우리나라에서는 깍지콩이라고 불리는데요. 생소한 식재료였는데 식생활의 서구화로 이제는 식당이나 일반 마트에서 흔하게 볼 수 있습니다. 특히 패밀리 레스토랑에서 스테이크를 시켰을 때 고기와 곁들여 나오는데요. 일반 콩은 콩깍지를 제거하고 안에 있는 콩만 먹는데요. 그린빈은 콩깍지째로 요리해 그대로 먹는 것이 특징입니다. 저는 이것도 모르고 처음에 일일히 반으로 갈라 콩만 빼먹었던 .. 2022. 3. 27.
입안 피물집 잡히는 원인과 치료법 어느 날 혀로 입 안을 굴려보니 뺨 쪽에 둥그런 물집이 잡혀 있는 것을 눈치챘습니다. 혀로 눌러보니 크기도 제법 큰데 표면도 꽤나 두꺼웠습니다. 혀로 아무리 눌러도 터지지 않아 거울로 확인해보니 검붉은색을 띠고 있어 깜짝 놀랐습니다. 인터넷을 찾아보니 이것을 '구내혈종'이라고 하더라고요. 이 구내혈종(피물집)은 왜 생기며 없애려면 어떻게 해야 하는지.... 알아보도록 하겠습니다. 1. 입 안에 피물집이 생기는 이유 2. 피물집 없애는 법 3. 입 안 피물집 생겼을 때 주의사항 1. 입 안에 피물집이 생기는 이유 1) 상처가 나서 입 안에 상처가 나 피가 났는데 이것이 점막 안으로 고여 들면서 생깁니다. 음식을 먹다가 해당 부위를 씹는 경우를 예로 들 수 있겠습니다. 2) 입 안의 세균 때문에 입안에 세균.. 2022. 3. 26.
안압 낮추는 영양소와 약물 안압을 즉각적으로 낮추는 방법은 병원에서 처방해 주는 점안액을 넣는 것입니다. 사람마다 효과있는 약이 다르긴 하지만 넣으면 확실히 효과가 있습니다. 그리고 장기적으로 관리하는 방법은 눈에 좋은 영양소인 오메가3을 많이 먹고, 혈당을 낮추는 것입니다. 이 방법은 안압을 정상으로 유지하고 높은 안압을 예방하는 데 효과가 있지만 이미 녹내장 초기에 들어섰거나 시신경이 얇아진 경우는 안과 약을 처방받아야 한다는 점 기억하시기 바랍니다. 1. 안압을 낮추는 영양소 1) 오메가3 오메가3는 눈과 뇌기능에 좋기로 유명한 영양소입니다. 오메가3에 함유된 DHA는 망막의 구성요소기 때문에 2) 루테인과 지아잔틴 3) 항산화제 항산화제는 눈의 노화방지에 효과적입니다. 특히 안토시아닌과 타우린이 많은 음식을 섭취하면 효과가.. 2022. 3. 26.

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