안압 낮추는 영양소와 약물

안압을 즉각적으로 낮추는 방법은 병원에서 처방해 주는 점안액을 넣는 것입니다. 사람마다 효과있는 약이 다르긴 하지만 넣으면 확실히 효과가 있습니다. 

 

그리고 장기적으로 관리하는 방법은 눈에 좋은 영양소인 오메가3을 많이 먹고, 혈당을 낮추는 것입니다. 이 방법은 안압을 정상으로 유지하고 높은 안압을 예방하는 데 효과가 있지만 이미 녹내장 초기에 들어섰거나 시신경이 얇아진 경우는 안과 약을 처방받아야 한다는 점 기억하시기 바랍니다.

 

 

1. 안압을 낮추는 영양소

 1) 오메가3

오메가3는 눈과 뇌기능에 좋기로 유명한 영양소입니다. 오메가3에 함유된 DHA는 망막의 구성요소기 때문에 

 

 2) 루테인과 지아잔틴

 

 3) 항산화제

항산화제는 눈의 노화방지에 효과적입니다. 특히 안토시아닌과 타우린이 많은 음식을 섭취하면 효과가 좋습니다. 대표적인 항산화 음식으로는 블루베리, 포도, 문어, 가리비, 오징어가 있습니다.

 

 4) 비타민 A, B, C

비타민 A는 눈의 점막을 보호하는 역할을 하며 비타민 B는 시신경 전달기능을 회복시킵니다. 또 세포재생에 도움을 줍니다. 대표적인 음식으로는 간과 치즈가 있습니다. 특히 간은 비타민 A의 보고입니다. 열을 가하면 비타민이 파괴되기 때문에 날로 먹는 것이 좋습니다.

 

비타민 C 도 눈의 모세혈관을 튼튼하게 해줍니다. 레몬, 딸기, 키위, 대추, 브로콜리에 많이 함유되어 있습니다.

 

2. 안압을 높이는 성분

 1) 트랜스지방

트랜스지방은 혈관에 쌓여 혈류의 이동을 저하시키고 혈압을 높입니다. 눈에 있는 혈관도 영향을 받을 수 밖에 없습니다. 지방이 많은 튀김류, 피자, 햄버거나 인스턴트 음식은 피합시다.

 

 2) 스테로이드

스테로이드 역시 안압을 높입니다. 특히 눈에 넣는 소염제에 스테로이드가 들어 있어 안압이 올라갈 수 있습니다. 그러니 스테로이드가 들어간 약물이나 소염제를 복용하고 있다면 중단하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 안압을 낮추는 약물

안압을 낮추는 약물은 안과 의사의 처방전이 있어야 살 수 있습니다. 대표적인 약물은 아래와 같습니다.

 

<코솝>

안압을 낮추는 약으로 널리 사용되는 약입니다. 부작용으로 넣을 때마다 따가울 수 있습니다. 그래도 효과가 어느 정도 보장되어 많이 쓰입니다.

 

<알파간피>

알피간피점안액 역시 안압 낮추는 약물로 많이 쓰입니다. 이것도 넣을 때 눈에 통증이 있는데요, 사람마다 아플 수도 있고 안 아플수도 있습니다.

 

<콤비간>

고안압증 환자에게 주요 쓰이는 약물입니다. 사람마다 효과가 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다.

 

<잘라탄>

잘라탄은 다크서클이 심해지는 부작용이 있습니다. 이것도 효과가 천차만별이라 어느 정도 사용하다가 효과가 없으면 다른 약물로 바꾸는 것이 좋습니다.

 

<에이베리스>

에이베리스도 다크서클이 심해져 팬더가 되는 부작용이 있는데요, 최근에 나온 약이라 효과가 있다는 사람이 많습니다.

 

안압을 낮추는 약의 공통적인 주의사항이 있습니다. 먼저 약을 넣을 때는 양 쪽 다 넣는 것이 아니라, 안압이 높은 쪽의 안구만 넣습니다. 그리고 왕창 넣는 것이 아니라 1 방울 정도만 떨어뜨립니다. 

 

그리고 중증 심혈관계 환자, 우울증 환자, 저혈압 환자, 간장애나 신장애가 있을 경우 투여를 조심해야 합니다. 또한 약과 동봉된 처방전을 철저히 지키면서 넣으면 큰 부작용이 없을 것입니다.

 

 

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