잇몸 내려앉음 사진 증상 치료방법

잇몸 내려앉음

잇몸이 내려앉는다는 뜻은, 정상적으로 치아의 뿌리부분을 감싸고 있어야 할 잇몸이 수축 퇴행되면서 치아의 뿌리가 드러나고 치아사이의 간격이 넓어진다는 뜻입니다.

 

잇몸이란 치아를 잡아주는 토양의 역할을 하는데, 이 잇몸이 없어지니 이가 시리고 아프기 시작하는데요. 이런 잇몸 내려앉음(수축)의 원인과 정확한 증상, 그리고 치료방법에 대해 알아봅시다.

 

 

잇몸 내려앉는 원인

◐ 치주염

치주염은 잇몸에 염증이 생겨 빨갛게 붓거나 피가 나는 질환입니다. 이게 심해지면 잇몸을 지탱하는 치조골(잇몸뼈)가 파괴되어 잇몸이 내려앉게됩니다.

 

◐ 풍치

풍치는 치석이 치아에 쌓이면서 잇몸과 치아가 멀어지게 만드러 시림과 염증을 유발시키는 질환입니다. 주로 40대가 넘어가면서 세포재생력이 떨어지면서 생기는데요. 이를 방치하면 치석이 쌓인 잇몸에 고름이 차고 치아가 흔들려 저절로 빠져버리는 현상이 발생합니다. 잇몸도 당연히 내려앉고요.

 

◐ 잘못된 양치

너무 강한 치약을 사용하거나 칫솔질을 세게 하는 경우, 몇 년간 이런 습관이 지속되면 치아도 마모되고, 잇몸 내려앉음에 영향을 줍니다. 

 

◐ 이갈이

이갈이가 심하면 잇몸도 상합니다. 이를 좌 우로 움직이며 마찰시키기 때문에, 치아 뿌리가 박혀있는 잇몸에서 미는 힘이 작용됩니다. 

 

◐ 잇몸이 얇아서

선천적으로 타고 난 잇몸이 얇으면 잇몸이 잘 내려갑니다. 특히 동양인들은 서양인들에 비해 얇은 잇몸을 가지고 있어 더 잘 내려앉습니다.

 

◐ 교정 때문에

교정으로 치아가 움직이면 원래 있던 잇몸에서 위치가 어긋나면서 뿌리가 드러나게 됩니다.

 

 

잇몸 내려앉음 증상

치아 뿌리

 

가장 초기에는 이가 시린 증상이 나타납니다. 양치할 때, 찬물 마실 때, 과일 먹을 때 시림이 느껴지고, 입 안에 바람이 들어갈 때 치아 사이로 공기가 통하는 느낌이 납니다. 

 

딱 여기가 아프다! 이런 느낌이 아니라 묘하게 불편한 느낌이 들기 때문에 치과야 갈까말까 고민하기 시작합니다.

 

그러다가 어느 날 거울로 입안을 살펴 보니 치아 뿌리 쪽이 갈색으로 드러나있고, 치아가 흉하게 길어져 있는 모습이 눈에 띕니다. 손으로 만지면 당연히 아프고요. 이러면 치과에 방문해 치료를 받아야 합니다.

 

 

잇몸 내려앉음 치료하기

치료 방법은 세 가지 입니다. 1) 내려간 부분을 덮기 2) 잇몸 이식수술 받기 3) 그냥 내버려 두기(?) 인데요. 1번은 육안으로 드러난 뿌리부분에 치아 색과 똑같은 재질로 덮습니다. 높이도 치아와 똑같이 맞추어 다듬으면 흉한 부분도 가려지고 고통도 사라집니다.

 

1번으로 치료를 받으면 치아가 길어져 보이는데요. 이게 싫은 사람은 2번으로 갑니다. 잇몸 이식수술로 뿌리를 덮는 겁니다. 그런데 이것은 사람마다 예후가 달라 꼭 대학병원 의사와 상담을 받아야 합니다. 이식을 해도 별로 차이가 없을 것 같고, 지금 상태로도 사는 데는 지장이 없고 심미적인 것만 문제라면 그냥 더 나빠지지 않게 관리하는 쪽으로 갑니다.

 

잇몸 내려앉음 치료비용은, 잇몸 이식수술을 할 경우 치아 한 개당 50만원대 입니다. 만약 잇몸 이식해야 할 치아가 4개라면 200만원. 그런데 요즘은 더 올랐을 것으로 예상됩니다.

 

반면 그냥 덮는 시술이라면 저렴합니다. 몇만원 안 해요.

 

치료에 걸리는 시간은 그냥 덮는 시술은 10분만에 끝납니다. 의사가 드러난 뿌리에 무슨 점토같이 생긴걸 붙이는데요. 치아 뿌리쪽이 좀 뜨듯한 느낌이 듭니다. 그러다 식으면 단단해지면서 딱 붙어있습니다.

 

잇몸 이식수술은 치아 개수에 따라 달라지는데요. 1개 하는데 대략 1시간 정도 걸립니다. 3개 하면 3시간 동안 누워있어야 합니다. 

 

 

잇몸 내려앉음 관리방법

평소 잇몸을 관리하는 생활습관을 들여야 합니다. 잇몸이 약한 사람은 치아와 잇몸 경계선이 항상 붉게 줄이 가 있는데요. 이게 염증때문에 그렇습니다. 염증이 지속되면 잇몸이 더 내려앉겠지요? 때문에 잇몸 관리는 필수입니다.

 

◐ 적당한 탄성의 칫솔모와 내 치아에 맞는 치약 사용하기

너무 부드러운 칫솔은 오히려 좋지 않습니다. 적당히 탄성이 있어야 치아 플라그가 잘 제거됩니다. 특히 칫솔머리자 작고 단단한 것이 깊숙히 닦을 수 있어 좋습니다.

 

◐ 치실, 치간칫솔 사용하기

기본 중 기본입니다만 칫솔질만으로 이가 깨끗해 지지 않죠. 반드시! 치실과 치간칫솔을 사용해 치아 사이사이에 낀 플라그를 모두 제거해야 합니다. 이거 그냥 놔두면 세균이 엄청 번식해 충치, 입냄새, 잇몸염증 등 입안이 난장판이 됩니다.

 

◐ 이갈이 치료받기

평소 이갈이가 있다면 반드시 치료받고 개선해야 합니다. 자세한 방법은 아래 포스팅을 참조하세요.

 

>> 이갈이 고치는 법 마우스피스 효과있나

 

◐ 부모님이 잇몸이 약하다면 나도 그럴 가능성이 높다

안타깝게도 잇몸 건강은 유전입니다. 특히 부모님이 치주염이 있다면 나도 그럴 가능성이 큽니다. 내가 여기에 해당된다면 남들보다 더 꼼꼼하게 관리해야 함을 잊지 맙시다.

 

◐ 오일풀링 가글하기

오일풀링이란 양치 후 천연 오일로 가글을 하는 것입니다. 코코넛 오일을 씁니다. 꾸덕한 코코넛 오일을 한 스푼 떠서 입에 넣고, 우물거리며 녹입니다. 그리고 약 20분간 우글우글거리며 입 안을 가글하고 뱉습니다. 그리고 따뜻한 물로 입 안을 헹굽니다.

 

주의사항은 절대! 삼켜서는 안 됩니다. 삼키고 싶은 생각도 들지 않겠지만요. 이거 생각보다 상쾌하니 해보세요.

 

◐ 잇몸에 좋은 음식 먹기

비타민이 치아와 잇몸 건강에 좋은데요. 비타민 A, B, C, D 다 좋습니만 그 중에서도 특히 좋은 것이 비타민 B 입니다.

 

비타민B는 잇몸의 염증을 줄여주는 데 지대한 역할을 합니다. 사람에 따라서는 이갈이도 완화시켜 줄 수 있습니다. 

 

이 비타민B가 많은 음식은 콩, 녹색채소, 가금류 입니다. 그리고 딸기, 생양파, 가지, 녹차도 큰 도움이 됩니다.

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이렇게 잇몸 내려앉음 증상의 원인과 치료법을 알아보았습니다. 잇몸 내려 앉음은 보통 중년층부터 많이 발생하지만, 선천적으로 잇몸이 약한 경우 어릴 때도 발생할 수 있으니 꼭 관리를 철저히 하시기 바랍니다.