임신준비 하기 배란일 계산기와 배란일 테스트기 사용법

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임신을 준비하는 모든 여성분들을 위해 배란일 계산기와 배란일 테스트기 사용법을 준비했습니다. 임신 확률을 조금이라도 높이려면 생리일 보다는 실제로 난자가 배출되는 배란일을 더 신경써야 하며, 배란일에 맞추어 합동훈련을 해야 정자가 무사히 난자를 만날 확률이 높아집니다. 

 

생리는 정자를 만나지 못하면 배란되었던 난자가 자궁 벽의 피와 함께 배출되는 것이기 때문에 생리기간에 훈련을 하면 임신 확률이 떨어집니다.

 

그렇다면 어떻게 배란일을 정확히 알 수 있을지 알아봅시다.

 

 

배란일 계산법

배란일을 계산하려면 먼저 내 생리주기를 알아야 합니다. 여성은 개인에 따라 생리일이 딱딱 정확한 사람이 있는 반면 매달 날짜가 불규칙한 사람도 있습니다.

 

물론 규칙적일 때가 배란일을 계산하기 더 편합니다. 하지만 불규칙 하더라도 걱정하실 필요는 없습니다. 우리에게는 현대의학이 있으니까요.

 

그렇다면 생리주기가 규칙적인 경우화 불규칙적인 경우로 나누어 배란일 계산방법을 알아보돍 하겠습니다.

 

▷ 생리주기가 정확한 경우 

• 생리시작일 - 14 혹은 15

매달 하는 생리일에 14~15를 뺀 날짜가 배란일입니다. 예를 들어 내가 20일이 월경일이라면, 14~15일을 뺀 5일 혹은 6일이 배란일인 것입니다. 

 

▷ 생리주기가 불규칙한 경우 

• 배란테스트기 사용하기

하지만 생리주기가 불규칙 하다면 위와 같은 계산방법은 쓸 수 없습니다. 이럴 경우는 약국에서 판매하는 배란테스트기를 사용합니다.

 

 

배란 시 여성의 몸은 LH 라는 호르몬을 배출하는데요. 배란일이 다가올 수록 이 LH호르몬의 농도가 짙어집니다. 배란 테스트기는 소변을 통해 이 LH 호르몬의 농도를 측정하여 가장 농도가 짙은 시기를 측정하는 기구입니다.

 

그런데 언제 LH호르몬이 가장 높을지 알 수 없으므로, 매일매일 배란 테스트기를 사용해야 합니다. 구체적인 배란테스트기 사용방법은 아래와 같습니다.

 

1) 배란테스트기 동봉물 이해

배란테스트기를 구매하면, 얇고 긴 종이 여러 장과 배란일지라고 적힌 A4용지 하나, 그리고 설명서가 들어 있습니다. 얇고 긴 종이가 바로 배란테스트기 이며, 여기에다 소변을 뭍혀 호르몬의 농도를 체크하는 것입니다.

 

2) 테스트기 사용하기

먼저 소변을 종이컵에 담고 배란테스트기를 담급니다. 배란테스트기가 얇기 때문에 소변은 소량이면 충분하며 담근 후에는 평평한 곳에 올려놓아야 합니다. 그런데 소변 뭍은걸 아무데나 올려놓기는 좀 그런데요. 다행히 동봉되어 있는 설명서 위에 올려놓게 되어 있습니다.

 

참고로 저녁에 자기 전 소변으로 하는 것이 가장 정확합니다. 임신테스트기는 아침 첫 소변인데 반대라고 보시면 되겠습니다.

 

3) 빨간 선 확인

시간이 지나면 임신 테스트기 처럼 빨간 줄이 뜹니다. 이 빨간 선이 두 줄 뜨면 배란 성공(?)인 것입니다. 빨간 선이 어느 때는 둘 다 흐리고, 어느때는 둘 중 한개만 진하고 그러는데요, 두 줄 모두 선명할 때를 '피크'라고 하며 이 '피크'가 뜬 날 포함 2일 간 합동훈련을 하면 임신의 가능성이 커집니다.

 

 

배란일 계산할 때 주의사항

피임약은 복용 중단하기

평소 피임약을 복용하고 있다면 복용을 중단하고 1달 후 생리주기가 정상적으로 돌아왔을 때부터 배란일을 계산해야 합니다. 피임약은 여성의 사회생활을 위해 생리하는 불편함을 없애고자 먹는 약이므로, 피임약을 먹으면서 배란일을 계산하거나 배란기 테스트를 사용하는 것은 의미가 없음을 알려드립니다.

 

마음 편하게 갖기

내가 아무리 생리주기가 정확해도, 배란기 테스트에 정확히 빨간줄이 두 개가 떠도, 임신이 100% 되지는 않습니다. 그러니 정확하게 날짜를 맞추어서 숙제를 했는데 아기가 안 생긴다고 너무 스트레스 받지는 마시기 바랍니다.

임산부

 

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스트레스는 오히려 임신에 악영향을 끼치며 마음을 편안하게 가졌을 때 임신이 될 확률이 높습니다. 본 포스팅의 배란일 계산기와 배란일 테스트기 사용법이 임신을 준비하시는 모든 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다.