흑염소 안 맞는 사람과 복용 시 주의할 점

최근 아는 지인이 임신을 준비하기 위해 흑염소를 먹고있다는 이야기를 들었습니다. 흑염소는 옛날부터 여자에게 좋기로 유명한 한약인데요. 몸을 따뜻하게 해 주고 특히 여성의 갱년기 증상에 큰 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 모든 약이 좋은 점만 있는 것은 아닙니다. 흑염소도 사람에 따라 맞지 않을 수도 있습니다. 그렇다면 흑염소에는 어떤 부작용이 있는지 알아봅시다.

 

흑염소 안 맞는 사람과 복용시 주의할 점

<목차>
1. 흑염소 안 맞는 사람
2. 흑염소 복용 주의사항
3. 남자도 흑염소 먹어도 되나
4. 흑염소 가격

 

 

1. 흑염소 안 맞는 사람

◐ 비만한 사람

흑염소는 몸이 차고, 체구가 작고, 마른 체형의 사람이 먹었을 때 효과가 가장 좋습니다. 체온을 정상으로 높여주고, 작은 체구 때문에 부족한 에너지를 보충해 주며 식욕을 돋구어 밥을 많이 먹게 하기 때문에 체중이 늘어납니다. 따라서 흑염소는 비만인 사람이 먹기에는 적절하지 않습니다. 먹었다가는 더욱 살이 많이 찔 뿐입니다.

 

◐ 평소 식욕이 좋고 덩치가 큰 사람

주변에 보면 '어릴 때 한약을 잘못 먹어서' 비만해 진 사람을 볼 수 있는데요. 식염소는 식욕을 돋구어 밥을 많이 먹게 해줍니다. 많이 먹으면 당연히 몸도 커지도 더 튼튼해지겠지만 문제는 원래 체격이 좋고 식욕도 정상인데 흑염소까지 먹었을 경우입니다. 

 

이렇게 되면 원래 먹던 것보다 더 많이 먹으니 살이 찌는데, 운동은 그만큼 하지 않아 비만이 되기 쉽습니다. 따라서 본인의 식욕이 정상이고, 덩치도 웬만큼 있다면 흑염소는 맞지 않습니다.

 

◐ 몸에 열이 많은 사람

흑염소는 몸의 열을 올려주는 효능이 있기 때문에 평소 몸에 열이 많은 체질에는 맞지 않습니다. 이런 사람이 흑염소를 복용하면 어지럼증, 두통, 구토와 같은 부작용이 일어나며, 심하면 피부가 벌겋게 되어 엄청난 가려움이 일어나는 피부소양증이 생기게 됩니다.

 

◐ 비위가 약한 사람

선천적으로 예민하고 비위가 약하여 즙 종류를 잘 못 먹는 사람이 있습니다. 이런 분들은 아무리 흑염소가 몸에 맞는다 해도 먹기가 쉽지 않습니다. 따라서 만약 주위사람에게 흑염소를 선물해 주고 싶으면, 반드시 먼저 물어봅시다.

 

◐ 간 수치가 높은 사람

흑염소 즙은 나름 약이기 때문에, 몸 안에 들어오면 간이 해독작용에 들어갑니다. 그런데 만약 간이 안 좋은 상태라면 흑염소 즙을 먹었을 때 더욱 안 좋아집니다. 먹기 전 간 수치를 한번 체크해 보고, 흑염소를 먹어도 될 지 의사에게 물어보고 먹읍시다. 잘못했다가는 돈 주고 고생할 수 있습니다.

 

 

2. 흑염소 복용 주의사항

◐ 권장섭취량 지키기

하루 흑염소 권장 섭취량은 140ml입니다. 한 포에 140ml로 포장되어 있는데요. 몸에 좋다고 더 많이 먹으면 영양 과다로 설사가 일어나니 주의하세요.

 

◐ 찬 음식 피하기

보통 흑염소의 효능을 저하시키는 음식은 피해야 합니다. 흑염소가 따뜻한 음식이니 반대로 찬 음식을 멀리합시다. 

• 기름진 음식 - 소화에 도움이 되지 않음
• 밀가루 음식 - 밀가루는 찬 성분이다
• 찬 음식 - 아이스 아메리카노, 아이스크림 등 자제하기

 

◐ 부작용 일어나면 바로 중단하기

저는 중학생 때 흑염소를 먹고 설사를 물처럼 하여 바로 끊었습니다. 사람에 따라 당연히 안 맞을수도 있으니, 부작용이 보이면 바로 복용을 중단해야 합니다. 

 

흑염소 부작용은 아래와 같습니다.

• 설사
• 어지럼증
• 머리에 열감
• 두통
• 심장 두근거림
• 피부가 가려워짐

 

 

3. 남자도 흑염소 먹어도 되나

흑염소는 남자에게도 효과가 좋습니다. 흑염소는 양기를 북돋아주는 효능이 있기 때문에, 기력이 쇠했거나, 손 발이 차거나, 피곤함을 쉽게 느끼는 남성이 먹으면 기운을 북돋아 줍니다. 

 

또한 흑염소는 불포화지방산도 풍부한데요, 이 불포화지방산은 혈액을 깨끗하게 해주고 혈관을 튼튼하게 해 주는 효과가 있어 술을 많이 먹는 남성에게 좋습니다.

한약

4. 흑염소 가격

흑염소는 마트, 건강원, 홈쇼핑 등에서 많이 파는데요. 믿어도 될지 잘 모르겠고 가격도 천차만별입니다. 일단 대략적인 시판 가격을 알고 싶으면 농협몰로 갑시다.

 

농협몰에서 흑염소로 검색하면 판매중인 흑염소가 나옵니다. 30포에 대략 8만 ~ 9만원 사이입니다. 가격과 함께 흑염소 함량을 잘 확인해야 하는데요. 당연히 흑염소 함량이 높을 수록 좋습니다.

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이렇게 흑염소 안 맞는 사람들 특징과 복용시 주의점에 대해 알아보았습니다. 정리하자면 흑염소는 몸이 크고 살이 많으며 몸에 열이 있는 사람에게는 맞지 않습니다. 잘못 먹으면 두통, 설사, 더욱 살이 찌는 결과를 얻을 수 있습니다. 따라서 몸이 차고 추위를 많이 타는 사람에게 알맞으며, 먹을 때는 꼭 권장섭취량을 지키고 부작용이 일어나면 바로 중단해야 합니다.