시서스 다이어트 실제 효과와 가격

요즘 핫한 다이어트 방법 중 하나인 시서스 다이어트. 이름부터 생소한 이 다이어트 방법은 도대체 무엇이며 실제 효과가 있는 것이 맞는지 알아봅시다.

 

시서스 다이어트 실제 효과와 가격

시서스 먹는 법, 시서스 다이어트 후기, 구매

<목차>
1. 시서스 다이어트란?
2. 시서스 다이어트하는 법
3. 시서스 다이어트 실제 효과
4. 시서스 다이어트 가격

허리둘레 체크

1. 시서스 다이어트란?

시서스란 아프리카, 아라비아, 열대 아시아 지방에서 서식하는 담쟁이 덩굴입니다.옛날부터 현지에서 약용으로 많이 먹던 식물이었습니다. 그런데 이 시서스 식물이 체지방 분해에 효과가 있다는 것이 밝혀져 다이어트 보조제로 각광받게 된 것입니다.

 

실제로 시서스에는 통증 완화와 염증을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 또한 비타민이 하루 권장 섭취량보다 다섯 배나 많이 함유되어 있으며 뿌리에는 칼륨, 칼슘, 아연, 나트륨, 철분 등 다양한 미네랄이 들어 있습니다. 

 

그래서 시서스가 자라는 지역에서는 고대부터 이 식물을 각종 질병을 치료하는 재료로 많이 쓰였습니다. 소화불량에 걸리면 시서스를 달여서 먹고, 골절이나 상처 같은 외상을 입으면 시서스를 짓이겨 상처에 바르는 등 몸이 좀 아프다 싶으면 무조건 시서스를 사용한 것으로 보입니다.

 

그래서 현대에 들어 시서스에 대한 여러 가지 연구가 진행되었는데요. 시서스가 가진 여러 효능 중에 탄수화물과 지방분해를 촉진시켜 살을 빼는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀져 건강식품으로 떠오르게 되었습니다. 우리나라에서도 모 방송에 등장하면서 시서스 다이어트가 각광받게 되었답니다.

 

 

2. 시서스 다이어트 하는 법

시서스를 먹는 방법은 알약이나 분말형태, 혹은 젤리 형태로 섭취하는 것입니다. 시서스 자체를 요리하여 음식처럼 먹는 것이 아니네요. 즉 다이어트 보조제 형식으로 다른 음식과 함께 먹는 것입니다.

 

검색해 보면 시중에 다양한 브랜드의 시서스 다이어트 알약과 가루포를 파는 것을 볼 수 있습니다. 적정량은 하루에 1알(혹은 1포)입니다. 

 

시서스 다이어트 약 먹는 법

개인적으로는 알약형태가 먹기 편했습니다. 아침에 한 알 먹고 하루를 시작하면 되니까요. 가루형태의 시서스는 요거트나 스무디, 주스에 타서 같이 먹었습니다. 둘 다 괜찮지만 바쁜 현대인이라면 알약 형태를 추천합니다.

 

다이어트음식

 

그리고 젤리 형태로 짜먹는 시서스도 있는데, 혀에 닿는 느낌이 좀 강려크해서 저는 그냥 알약이 젤 좋았습니다. 그냥 알약 드세요... 편하고 빨리 먹을 수 있고....

 

3. 시서스 다이어트 실제 효과

다이어트 보조제인 만큼, 이 시서스 약만 먹어서는 체중감량 효과를 볼 수 없습니다. 필수적으로 다른 식이요법과 운동이 병행되어야 합니다. 특히 하루 세끼를 꼭 챙겨 먹으면서 시서스를 먹어야 건강을 유지하며 살을 뺄 수 있습니다.

 

살을 빼겠다고 시서스 약만 먹는 것은 근육 키우겠다고 운동은 안 하면서 단백질 보충제만 먹는 것과 똑같다고 보시면 되겠습니다.

 

 

주변 후기를 보면 실제로 효과를 본 사람들은 운동을 하면서 먹은 사람들입니다.평소 하고 있던 다이어트에 좀 더 속력을 낼 수 있는 보조 제이니 구매하시려는 분들 참조하세요.

 

그리고 연구결과를 보면 초고도 비만군에 실험을 해봤더니 뭐 8주 후 7.4kg 이 빠졌다고 하는데요. 원래 초고도 비만은 조금만 관리해도 10kg 는 쉽게 뺄 수 있습니다. 120kg 에서 113kg 가는 건 쉽습니다. 80kg 이 73kg 가는 게 더 어렵지요.

 

연구를 해서 효과가 있다는 것을 입증한 것이겠지만, 본인의 몸에도 이와 똑같이 적용될 거라고 생각하면 곤란합니다. 살이 더디 빠져 다이어트에 회의감이 들 수 있습니다.

 

시서스 다이어트 주의사항

시서스 성분은 드물지만 알레르기를 유발합니다. 특히 견과류 성분이 들어있기 때문에 견과류 알레르기가 있는 분들은 드시면 안 됩니다. 

 

그 외에도 먹었는데 몸에 이상이 느껴지면 바로 복용을 중단하시고 의사의 진찰을 받으시기 바랍니다.

 

4. 시서스 다이어트 가격

가격은 모든 보충제가 그렇듯 싼 편은 아닙니다. 12알에 3만 5천원...정도 합니다. 알 한 개당 3000원 꼴이네요. 이 시서스 다이어트는 약을 4주 이상! 즉 1달 이상 꾸준히 먹어야 효과를 발휘한답니다. 그런데 12알씩 팔다니 실제로 효과가 있는 임상실험도 8주 이상 진행했던 결과이기 때문에 적어도 2달은 한다고 보는 게 좋겠습니다.

 

2달 동안 한다고 치면 5팩은 사야 하니, 금액으로 따지면 적어도 17만 5천원 정도 드네요. 역시 살을 빼려면 돈이 듭니다.

 

그리고 모든 보조제가 그렇듯 사람에 따라 효과가 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 너무 무리한 다이어트는 건강을 해치니 본인 몸 컨디션에 맞추어 적절히 하고, 시서스 다이어트 약도 정량을 맞추어 먹는 노력이 필요하겠습니다.