손등 핏줄 튀어나오는 이유

손등핏줄

손등은 정맥혈관이 지나가는 길입니다. 정맥혈관은 파랗기 때문에 손에 핏줄이 유독 튀어나와 보일 수 있습니다. 그 외에도 여러가지 이유가 있는데요. 어떤 것이 있을지 알아봅시다.

 

 

손등 핏줄이 튀어나와 보이는 이유

유전

가족들이 손등과 팔에 혈관이 유독 도드라져 보이는 스타일이면 나도 그럴 수 있습니다. 가족들의 손등을 면밀히 관찰해 봅시다. 어머니, 아버지, 할머니나 할아버지 모두 어릴 때부터 그런 편이였다면 그냥 유전입니다.

 

노화

나이가 들면 살이 빠지면서  뼈마디가 도드라져 보이는데요. 혈관도 마찬가지입니다. 살이 빠져 손등 정맥이 두드러져 보이는 것입니다. 보기에 좋 그렇지만 건강상 문제가 있는 것은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

 

하지정맥류가 있어서

주로 오래 서있는 사람의 다리의 혈관이 막혀 생기는 하지정맥류. 다리에 하지정맥류가 있으면 손등 핏줄도 평소보다 더 튀어나올 수 있습니다. 아무래도 전신을 순환하는 피의 흐름이 원활하지 않으니 그렇습니다.

 

급격한 다이어트

다이어트를 심하게 하면 몸의 살과 함께 수분도 빠집니다. 손등같이 피부가 얇은 곳은 수분이 부족하면 달라붙어 혈관이 더 두드러집니다.

 

운동하면 혈관이 튀어나온다

악력기, 아령, 덤벨, 데드리프트 같은 손에 힘을 많이 주는 운동을 하면 혈관이 튀어나옵니다. 손에 피가 쏠리니까요. 

 

 

피부가 하야면 더 나와보인다

손등 핏줄은 정맥이라 파란 색을 띱니다. 피부가 유독 하얗다면 파란 핏줄이 더 잘 보일 수 있습니다. 

 

튀어나온 혈관이 터지지는 않을까?

그렇지는 않습니다. 눈에 보이기 싫게 툭 튀어나와 이러다 터지진 않는건지 걱정이 되긴 합니다만, 보이도록 굵은 핏줄이 갑자기 터지지는 않습니다. 칼에 찔리거나 진짜 엄청난 충격이 가해지는것이 아니라면요.

 

혈관이 터진다면 손등 피부가까이 퍼져 있는 모세혈관이 가끔 터집니다. 갑자기 손에 힘을 확 주는 경우 그런데요. 무거운 것을 들었을 때, 데드리프트 같은 격한 운동을 한 후 손이 빨개지다가 빨간 점이 점점이 올라오면서 간지러운 느낌이 듭니다. 이 빨간 점들이 바로 모세혈관이 손상된 흔적입니다. 간지러운건 미약한 고통인데 정말 미약해서 간지럽게 느껴지는 것이고요.

 

이러한 현상은 굳이 손등 뿐만 아니라 피가 확 쏠렸던 신체 부위에 언제든 나타날 수 있습니다. (ex. 축구를 심하게 한 다리)

손등 빨간점

 

 

손등 혈관 안 보이게 하는 법

장갑을 끼세요... 는 농담이구요. 손등 핏줄이 너무 신경쓰인다면 완화시키는 방법이 있습니다.

 

혈액순환 운동

손 쪽에 혈액을 덜 쏠리게 하면 혈관이 덜 나와 보입니다. 팔을 심장 위로 올리는 스트레칭, 겨드랑이 마사지를 하면 조금 누그러뜨릴 수 있습니다.

 

수술

외과적인 치료로 손등 혈관을 조금 덜 보이게 할 수 있습니다. 튀어나온 곳을 절개 한 후 혈관을 조금 제거하거나, 고주파나 레이저 치료로 없앨 수 있습니다.

 

이렇게 손등 핏줄이 튀어나오는 이유와, 증상을 완화시키는 방법에 대해 알아보았습니다. 혈관이 보이는 손이 미관상 좋지 않더라도 너무 신경쓰실 필요 없습니다. 지금은 안 보이는 사람도 나중에 튀어나올 수 있으니까요. 너무 스트레스 받지 않으셨으면 합니다.