쥐났을때스트레칭1 다리에 쥐나는 이유와 쥐 빨리 푸는 방법 책상다리를 한 채로 무릎에 강아지을 얹고 앉아 있었더니 종아리에 쥐가 났습니다. 이번에는 좀 세게 와서 한참동안 다리를 잡고 씨름했는데요. 결과적으로 풀리긴 했지만 정말 고통스러운 경험이었습니다. 다음에 또 강아지가 올라올 것 같으니 쥐가 났을 때 대비책을 마련해 놓아야 겠다는 생각이 들었습니다. 오늘은 종아리에 쥐가 났을 때 빨리 푸는 방법에 대해 알아봅시다. 쥐 났을때 쥐 빨리 푸는 법 1) 꼬리뼈 위쪽 마사지 종아리에 쥐가 날 때에는 꼬리뼈 위쪽을 누르는 마사지를 하면 빨리 풀어집니다. 가장 좋은 방법은 팡팡 쳐주는 건데요, 그러면 쥐가 난 종아리에 울림이 전달되어 너무 아플 수 있습니다. 그러니 방법은 두 가지입니다. 종아리에 무리가 가지 않을 정도로만 살살 치거나, 꼬리뼈 위쪽 근육을 운동시켜 .. 2022. 2. 19. 이전 1 다음
