물구나무주의사항1 물구나무 서면 좋은 이유, 물구나무 효과 알아보기 지구상의 모든 액체는 중력을 따라 위에서 아래쪽으로 흐릅니다. 하지만 몸 속의 혈액도 이랬다가는 몸 구석구석에 혈액이 잘 돌지 않아 살 수가 없겠죠. 때문에 심장이 힘차게 박동하며 뇌부터 발끝까지 혈액을 보내는데요. 중력을 거스르는 힘에는 대가가 따르는 법. 혈액은 아래쪽으로는 잘 전달되지만 반대로 뇌와 얼굴같은 위쪽으로는 상대적으로 전달되기가 힘이 듭니다. 이런 문제점은 물구나무 서기를 통해 개선할 수 있습니다. 머리를 아래쪽으로 거꾸로 돌려줌으로써 뇌에 혈액을 충분히 공급합니다. 혈액은 즉 산소이기 때문에 뇌가 활성화 되고, 얼굴과 주변 근육도 좋아지는 효과가 있습니다. 1. 물구나무 서기 효과 2. 물구나무 서기 하는 법 3. 물구나무 서기 부작용과 주의사항 1. 물구나무 서기 효과 1) 혈액순환 .. 2023. 3. 28. 이전 1 다음
