고구마가스1 고구마 먹으면 배에 가스차는 이유 고구마를 많이 먹으면 배에 가스가 차서 방귀가 많이 나오는데요. 이는 고구마를 소화시키는 데 오래 걸려 배에 가스가 많이 차기 때문입니다. 오늘은 고구마를 먹으면 배에 가스가 차는 이유와 이 가스를 빨리 빼는 법에 대해 알아봅시다. 1. 고구마 먹으면 배에 가스가 차는 이유 2. 배에 찬 가스 빼는 법 3. 고구마 대체식품 알아보기 1. 고구마 먹으면 배에 가스가 차는 이유 1) 소화에 오래 걸려서 고구마에는 식이섬유가 풍부합니다. 이 식이섬유는 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해주고 장운동을 도와 다이어트와 변비치료에 도움을 주는데요. 모든 음식은 장에서 소화되면서 가스가 발생하는데, 이 고구마는 소화되는 시간이 깁니다. 그래서 그만큼 가스도 많이 발생되어 배가 빵빵해지게 됩니다. 2) 고구마의 아마이드.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
