허리에나쁜자세1 허리디스크 환자가 절대 하면 안 되는 행동 허리디스크를 낫게 하려면 기본적인 생활 습관을 바꾸어야 합니다. 약 먹고 주사 맞고 응급실에 실려가도 그 때 뿐. 일상 생활을 자세히 살펴보면 허리디스크에 치명적인 습관을 많이 가지고 있는 경우가 많은데요. 아무리 병원치료를 받아도 이 습관이 고쳐지지 않으면 아무 소용 없습니다. 그렇다면 허리디스크 환자들이 절대 하면 안 되는 생활 습관에는 어떤 것이 있을까요? 자세하게 살펴봅시다. 허리디스크 환자가 절대 하면 안 되는 행동 1. 허리를 앞으로 구부리는 모든 행동 일단 허리를 앞으로 숙이는 모든 행동을 지양해야 합니다. 땅에 떨어진 것을 줍거나, 인사를 할 때 허리를 깊이 숙이거나 등등. 부득이하게 숙일 때에는 항상 허리를 핀 채 숙이려고 의식적으로 노력해야 합니다. 2. 의자에 앉을 때 엉덩이를 앞으로.. 2021. 11. 30. 이전 1 다음
