콜라비샐러드1 콜라비 효능과 먹는 7가지 방법 요즘 다이어트 식품으로 각광받는 콜라비. 콜라비는 유럽에서 온 단맛이 강한 무우 인데요. 제주도와 경상도 일대에서 재배하면서 인기가 높아지고 있습니다. 그렇다면 콜라비는 어떻게 먹어야 하는지, 콜라비 요리법과 효능을 알아봅시다. 콜라비란? 콜라비는 독일어 인데요. 유럽에서 먹는 유럽식 무우 라고 보시면 되겠습니다. 다만 생김새가 동양의 하얗고 길쭉한 무와는 다르게, 자색을 띄고 타원형의 외관을 가지고 있습니다. 또한 동양의 흰 무 보다 단맛이 강하여 독일 어린이들이 가장 좋아하는 채소 1순위를 차지하고 있기도 합니다. 콜라비의 효능 1) 변비에 직빵 섬유질이 많아 변비로 고생하시는 분들에게 희소식을 드릴 수 있습니다. 2) 다이어트에 좋음 콜라비는 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적입니다. 다만.. 2022. 3. 10. 이전 1 다음
