미숫가루헬스1 미숫가루 잘 타는 법 3가지 미숫가루는 콩, 귀리, 보리, 쌀 등 여러 곡물을 한데 빻아 가루로 낸 것입니다. 탄수화물과 단백질의 보고로 잘 상하지 않고 보관도 편하며 먹었을 때 포만감이 들어 옛날부터 아시아권 나라에서 널리 먹어 왔습니다. 현대에는 적은 양으로도 많은 탄수화물을 섭취할 수 있어 다이어트 식품으로 주목받아 아침대용으로 많이 먹는데요. 어떻게 미숫가루를 타야 맛있을지 알아봅시다. 1. 미숫가루 종류와 타는 법 1) 기본 미숫가루 먼저 기본 미숫가루를 타는 법을 알려드립니다. 준비물은 미숫가루와 설탕, 얼음과 뜨거운 물 입니다. 먼저 미숫가루와 설탕을 2:1로 섞습니다. 단 걸 싫어하면 미숫가루를 더 넣으면 됩니다. 이 가루에 뜨거운 물을 두 큰술 정도 섞어 걸쭉한 상태로 만듭니다. 그 상태로 얼음을 투하해 휘휘 저어가.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
