메가도스뜻1 비타민 메가도스 요법이란? 장점과 단점 알아보기 비타민 메가도스 요법이란, 비타민 성인 하루 권장 섭취량인 60mg 를 훨씬 넘겨 100배, 200배인 6,000mg, 심지어는 10,000mg까지 섭취하는 것을 말합니다. 피로회복과 암 예방, 활력증진, 노화 예방에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 비타민을 메가도스 요법으로 먹는 이유 사실 성인 60mg 은 최소 섭취량이지 최대 섭취량이 아닙니다. 즉 더 먹어도 된다는 뜻이죠. 사실 사람마다 몸에 필요한 비타민 양은 각각 다릅니다. 그래서 몸에 맞기만 한다면 많이 먹어도 됩니다. 실제로 비타민을 메가도스 요법으로 섭취한 사람들은 활력증진과 염증 감소를 몸소 느낍니다. ◐ 비타민C 메가도스방식으로 먹는 방법 메가도스 요법은 모든 요법에 다 적용할 수 있는 건 아닙니다. 반드시 수용성 비타민인 비타민 .. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
