비타민 메가도스 요법이란? 장점과 단점 알아보기

약

 

비타민 메가도스 요법이란, 비타민 성인 하루 권장 섭취량인 60mg 를 훨씬 넘겨 100배, 200배인 6,000mg, 심지어는 10,000mg까지 섭취하는 것을 말합니다. 피로회복과 암 예방, 활력증진, 노화 예방에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.

 

 

비타민을 메가도스 요법으로 먹는 이유

사실 성인 60mg 은 최소 섭취량이지 최대 섭취량이 아닙니다. 즉 더 먹어도 된다는 뜻이죠. 사실 사람마다 몸에 필요한 비타민 양은 각각 다릅니다. 그래서 몸에 맞기만 한다면 많이 먹어도 됩니다. 실제로 비타민을 메가도스 요법으로 섭취한 사람들은 활력증진과 염증 감소를 몸소 느낍니다.

 

◐ 비타민C 메가도스방식으로 먹는 방법

메가도스 요법은 모든 요법에 다 적용할 수 있는 건 아닙니다. 반드시 수용성 비타민인 비타민 B, 비타민 C 만 메가도스 요법으로 복용해야 합니다. 이 중 비타민 C 를 많이 선택합니다.

 

왜냐하면 아무리 좋다해도 정량 이상의 약을 몸에 넣으면 당연히 부작용이 생기는데요. 수용성 비타민은 허용치 이상을 먹어도 소변으로 배출되기 때문에 몸에 부담이 적습니다.

 

복용 방법은 간단합니다. 비타민 C를 하루에 6000mg 를 먹으면 됩니다. 이 때 주의할 사항은, 6000mg을 한번에 다 털어넣는 것이 아닙니다. 보통 3000mg 씩 하루 두 번에 걸쳐 먹는데요. 비타민이 몸에 흡수되는데 약 4~5시간이 걸리니 한 번 먹은 후 5시간이 지난 후 먹으면 됩니다. 보통 아침 먹고 한번, 저녁 먹고 한번 이렇게 먹습니다.

 

 

비타민C 메가도스 방식 장점

◐ 아침에 일어날 때 덜 피곤함

비타민의 효능 중 하나입니다. 만성 피로 제거. 한번에 많이 먹었으니 정신이 번쩍 듭니다.

 

◐ 피부가 엄청 하얘짐

미백 화장품에 비타민 C 가 많이 들어가죠. 실제 비타민 C는 피부 재생 효과가 있습니다. 메가도스 요법을 시작하면 가장 처음 느끼는 것이 이 피부 미백입니다.

 

◐ 여드름 치료

피부에 늘 화농성 여드름을 달고 살았는데 비타민을 많이 먹고 난 이후 화농성 여드름이 치료되고, 잡티가 모두 사라지는 경험을 한 사람들이 많습니다.

 

◐ 두피염 치료

이것도 피부건강의 일환인데요. 비타민 메가도스 요법 이후 두피의 붉은 기가 많이 가라앉은 효과를 보았습니다.

 

◐ 면역력 최강이 됨

자잘한 감기 따위는 침범하지 않는 면역력 최강이 됩니다. 걸려도 금방 낫습니다.

 

◐ 변비가 사라짐

비타민은 몸에 필요한 만큼 흡수되고 나머지는 혈관을 따라 돌다가 소변으로 나갑니다. 이뇨작용을 촉진시키고 장 운동에도 도움을 줘 변비예방에 도움이 됩니다.

 

◐ 임산부, 수유부도 할 수 있음

아기를 가졌거나 수유중인 여성도 할 수 있습니다.

 

 

비타민C 메가도스 요법 주의사항과 단점

◐ 성분에 비타민C 만 있는 걸 먹어야 함

성분표를 잘 살펴보고 아스코르빈산 만 적혀있는 것을 먹어야 합니다.

 

◐ 빈 속에 먹지 말것

비타민 C 를 대용량으로 빈속에 먹으면 속이 쓰립니다. 반드시 식후 먹읍시다. 그런데 이것도 적응되면 빈속에도 괜찮다고 하더라고요.

 

◐ 복통과 설사 주의

처음 먹어봤는데 설사를 한다면 이건 양이 너무 많은 겁니다. 양을 조금 줄여서 먹읍시다.

 

◐ 금방 산화된다

비타민 C 는 산화가 빨라 한번 산화된 제품은 먹으면 안됩니다. 너무 오래되었거나 변색된 비타민C 는 버립시다.

 

◐ 밤에 너무 많이 먹으면 잠이 안 옴

개인마다 다른데요. 만약 저녁때 메가도스요법으로 먹고 잠이 안 왔다면 밤에 먹는 양을 줄여야 합니다.

 

◐ 드물지만 요로결석이 생김

이것도 개인마다 다릅니다. 비타민 C 가 안 맞는 사람들은 아주 드물게 요로 결석이 생길 수 있습니다.

 

 

비타민C 메가도스 요법 제품 선택방법

• 고려은단
• 나우푸드
• 뉴트리바이오틱

 

주로 위의 제품을 많이 먹습니다. 고려은단은 동네 약국에 가서도 살 수 있습니다. 알약형태로 1000mg 씩 포장되어 있는데요. 아침에 3개, 저녁에 3개 이런식으로 먹어봅시다. 먹어보고 설사하면 양을 줄이면 됩니다.

 

나우푸드나 뉴트리바이오틱은 아이허브에서 구매 가능 합니다. 가루약 형태인데요. 베스킨라빈스 숟가락으로 한 스푼 뜨면 약 3g 입니다. 이걸 바로 입에 털어넣거나, 물에 타서 먹으면 됩니다.

 

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